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课程介绍:

余世维讲座 – 余世维《管理者的压力管理AQ》 共7集

余世维 管理者的压力管理AQ 01

余世维 管理者的压力管理AQ 02

余世维 管理者的压力管理AQ 03

余世维 管理者的压力管理AQ 04

余世维 管理者的压力管理AQ 05

余世维 管理者的压力管理AQ 06

余世维 管理者的压力管理AQ 07

内容摘要:

一、压力的定义

1、压力在“相对程度”上的比较

2、压力的绝对值与相对值

3、中国社会加深压力的客观因素

二、压力的减轻与排除

1、个人的减压的努力–其他减压活动

2、体内革命–换一个角度思考

3、公司的减压努力

三、身心灵方面的修养

1、生与死的意义和差别–积劳成疾就是“病由心生”

2、禅修和瑜珈–内观工夫

3、信仰–支撑生命的力量


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