课程介绍：
了解积极心理学的书籍有很多，以下是推荐的五本书：
《快乐的人生》（The How of Happiness）- 索尼亚·利布曼 （Sonja Lyubomirsky）
这本书介绍了积极心理学的基本原理，并提供了一些实践方法，帮助读者培养快乐和幸福感。
《流畅》（Flow: The Psychology of Optimal Experience）- 米哈里·契克森特米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）
这本书探讨了心流状态，即在全身心投入某项活动时所体验到的完全沉浸和满足感，以及如何在生活中追求心流状态。
《幸福的科学》（The Happiness Advantage）- 肖·阿克里（Shawn Achor）
这本书介绍了积极心理学在工作和生活中的应用，讲述了如何利用积极心态来提升幸福感、成功和生产力。
《乐观的心态》（Learned Optimism）- 马丁·塞利格曼（Martin Seligman）
这本书讲述了乐观心态的重要性，并提供了一些方法来培养积极的心态和应对挫折的能力。
《幸福的选择》（Stumbling on Happiness）- 丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert）
这本书通过科学研究和心理学实验，探讨了幸福感的本质，以及我们如何预测和追求自己的幸福。
这些书籍将帮助你更好地了解积极心理学的理论和实践，帮助你培养积极的心态，提升幸福感和生活质量。
课程目录：
01导读 积极心理学：一门研究幸福的科学.mp3
02《真实的幸福》1：为何幸福感总是那么短暂？.mp3
03《真实的幸福》2：你的幸福由什么决定？.mp3
04《真实的幸福》3：提升幸福感的原理是什么？.mp3
05《打开积极心理学之门》1：幸福，就是发挥你的优势.mp3
06《打开积极心理学之门》2：如何发现、发展你的&性&格优势？.mp3
07《打开积极心理学之门》3：如何用你的&性&格优势开采幸福？.mp3
08《心流》1：“最幸福”的人是什么样的？.mp3
09《心流》2：“心流”到底是怎么一回事？.mp3
10《心流》3：如何掌控“心流”的开关？.mp3
11《活出心花怒放的人生》1：如何提升职场幸福感？.mp3
12《活出心花怒放的人生》2：如何让qin 密关系持续为自己充电.mp3
13《活出心花怒放的人生》3：如何培养善于感知幸福的孩子？.mp3
14《象与骑象人》1：如何驯服你内心的“大象”？.mp3
15《象与骑象人》2：如何在人际交往中找幸福.mp3
16《象与骑象人》3：逆境能让人更强大吗？.mp3
17结语 在幸福的大陆上，没有人是孤岛.mp3
