课程介绍：
接受自己：认识到每个人都有自己的强项和不足，接受自己的缺点和不完美之处。
培养自我认同感：了解自己的价值和潜力，发展个人兴趣和优势，建立对自己的自豪感。
建立积极的自我形象：关注自己的外貌和形象，保持良好的仪态和形象，提高自信心。
培养自我肯定：每天给自己一些积极的肯定和鼓励，相信自己能够克服困难和取得成功。
学会积极思考：将注意力放在积极的方面，培养乐观的心态，相信自己能够面对挑战和困难。
寻求支持和帮助：与朋友、家人、导师或心理咨询师交流，寻求他们的支持和帮助。
课程目录：
你的自卑可能来自
错误的自我评定
消极情绪无法化解
原生家庭的影响
抗挫能力低下
停止精神内卷唤醒自信的自己
你可以
你能行
你值得
你不怕
你不是无路可走，选择其实很多!
你可以建立良好的人际关系!
你可以勇敢去爱，也不害怕失去!
你值得抓住更好的机会!
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