课程介绍：
余世维讲座 – 余世维《管理者的压力管理AQ》 共7集
余世维 管理者的压力管理AQ 01
余世维 管理者的压力管理AQ 02
余世维 管理者的压力管理AQ 03
余世维 管理者的压力管理AQ 04
余世维 管理者的压力管理AQ 05
余世维 管理者的压力管理AQ 06
余世维 管理者的压力管理AQ 07
内容摘要：
一、压力的定义
1、压力在“相对程度”上的比较
2、压力的绝对值与相对值
3、中国社会加深压力的客观因素
二、压力的减轻与排除
1、个人的减压的努力–其他减压活动
2、体内革命–换一个角度思考
3、公司的减压努力
三、身心灵方面的修养
1、生与死的意义和差别–积劳成疾就是“病由心生”
2、禅修和瑜珈–内观工夫
3、信仰–支撑生命的力量
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