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课程介绍:

库里系列的第三季新单动投篮课程是指Golden State Warriors的球员Stephen Curry(史蒂芬·库里)所提供的关于单动投篮的训练课程。Stephen Curry是NBA历史上最出色的三分球射手之一,他的投篮技巧和准确度备受赞赏。

这个课程旨在教授学习者如何在比赛中使用单动投篮技术,这种技术是在没有明显的运球或变向动作的情况下直接进行投篮。课程可能包括以下内容:

基本姿势和手势:学习正确的站姿、手臂和手部动作,以确保投篮的准确性和稳定性。

身体平衡和力量转移:了解如何在投篮时保持身体平衡,并有效地将力量转移到投篮动作中,从而提高射门的力量和稳定性。

视觉和空间感知:培养对场上位置和空间的敏感性,以便在比赛中更好地选择投篮机会和角度。

快速释放和节奏:学习如何在比赛中迅速释放投篮,并掌握投篮节奏,以在防守球员接近时抢先发出投篮动作。

比赛应用和实践:通过模拟比赛场景和进行实践训练,将学到的技术应用于实际比赛中,并提高投篮的稳定性和准确性。

这样的课程通常由专业的篮球教练和经验丰富的球员来指导,他们会提供个性化的指导和反馈,以帮助学习者改进投篮技术。如果你有兴趣参加这样的课程,建议你查找相关的篮球训练机构或学校,了解他们是否提供类似的课程。

课程目录:

1-Lesson1.1侧身瞄准原理.mp4

2-Lesson1.2前後腳踏步側身投籃.mp4

3-Lesson1.3連續抬放運球投籃練習.mp4

4-Lesson2.1吸拉同步力量.mp4

5-Lesson2.2核心下压吸拉投篮.mp4

6-Lesson2.3网球吸拉投篮练习.mp4

7-Lesson3.1辅助手位置.mp4

8-Lesson3.2拇指拨球.mp4

9-Lesson3.3拇指拨球投篮练习.mp4

10-Lesson4.1 拉肘投篮原理.mp4

11-Lesson4.2立定拉肘投篮.mp4

12-Lesson4.3投篮上吸力量训练.mp4

13-Lesson5.1接球正确手法.mp4

14-Lesson5.2压接步对传练习.mp4

15-Lesson5.3压接跳步接球投篮练习.mp4

16-Lesson 6.1运球力量调整.mp4

17-Lesson 6.2侧撤跳步运球投篮.mp4

18-Lesson6.3CurryChallenge.mp4

19-第三季新单动投篮课程预告.mp4



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