课程介绍:
库里系列的第三季新单动投篮课程是指Golden State Warriors的球员Stephen Curry(史蒂芬·库里)所提供的关于单动投篮的训练课程。Stephen Curry是NBA历史上最出色的三分球射手之一,他的投篮技巧和准确度备受赞赏。
这个课程旨在教授学习者如何在比赛中使用单动投篮技术,这种技术是在没有明显的运球或变向动作的情况下直接进行投篮。课程可能包括以下内容:
基本姿势和手势:学习正确的站姿、手臂和手部动作,以确保投篮的准确性和稳定性。
身体平衡和力量转移:了解如何在投篮时保持身体平衡,并有效地将力量转移到投篮动作中,从而提高射门的力量和稳定性。
视觉和空间感知:培养对场上位置和空间的敏感性,以便在比赛中更好地选择投篮机会和角度。
快速释放和节奏:学习如何在比赛中迅速释放投篮,并掌握投篮节奏,以在防守球员接近时抢先发出投篮动作。
比赛应用和实践:通过模拟比赛场景和进行实践训练,将学到的技术应用于实际比赛中,并提高投篮的稳定性和准确性。
这样的课程通常由专业的篮球教练和经验丰富的球员来指导,他们会提供个性化的指导和反馈,以帮助学习者改进投篮技术。如果你有兴趣参加这样的课程,建议你查找相关的篮球训练机构或学校,了解他们是否提供类似的课程。
课程目录:
1-Lesson1.1侧身瞄准原理.mp4
2-Lesson1.2前後腳踏步側身投籃.mp4
3-Lesson1.3連續抬放運球投籃練習.mp4
4-Lesson2.1吸拉同步力量.mp4
5-Lesson2.2核心下压吸拉投篮.mp4
6-Lesson2.3网球吸拉投篮练习.mp4
7-Lesson3.1辅助手位置.mp4
8-Lesson3.2拇指拨球.mp4
9-Lesson3.3拇指拨球投篮练习.mp4
10-Lesson4.1 拉肘投篮原理.mp4
11-Lesson4.2立定拉肘投篮.mp4
12-Lesson4.3投篮上吸力量训练.mp4
13-Lesson5.1接球正确手法.mp4
14-Lesson5.2压接步对传练习.mp4
15-Lesson5.3压接跳步接球投篮练习.mp4
16-Lesson 6.1运球力量调整.mp4
17-Lesson 6.2侧撤跳步运球投篮.mp4
18-Lesson6.3CurryChallenge.mp4
19-第三季新单动投篮课程预告.mp4