课程介绍:
眼疾康复法是一种帮助改善和恢复眼部健康的方法。眼疾康复法可以包括眼部锻炼、营养补充、眼部按摩和保护眼睛免受损害的方法等。
眼部锻炼是通过一系列眼部运动和眼球运动来加强眼部肌肉的力量和灵活性。这些锻炼可以包括眼球转动、远近调节、眼球注视等。这些锻炼有助于改善眼球的调节能力,增强眼部肌肉的协调性。
营养补充也是眼疾康复的重要一环。一些特定的营养物质,如维生素A、C、E、锌、硒和Omega-3脂肪酸等,对眼睛的健康有益。通过摄入富含这些营养物质的食物或补充剂,可以提供眼部所需的营养支持。
眼部按摩是通过按摩眼周肌肉和穴位来促进眼部血液循环、放松眼部肌肉和缓解眼部疲劳。这些按摩可以包括轻柔的按压、揉捏和轻轻按摩眼周区域。
此外,保护眼睛免受损害也是眼疾康复的重要方面。这包括避免长时间盯着屏幕、保持良好的用眼习惯、戴适当的防护眼镜等。
请注意,眼疾康复法可能因不同的眼疾类型而有所区别。如果您有特定的眼疾问题,建议您咨询专业眼科医生以获取个性化的建议和治疗方案。
课程目录:
第一节:“六维一体”眼疾康复法之奇穴点睛法理论篇.mp4
第二节:“六维一体”眼疾康复法之奇穴点睛法实操篇.mp4
第三节:“六维一体”眼疾康复法之脏腑与眼睛的关系.mp4
第四节:“六维一体”眼疾康复法之龙脉点复法实操篇.mp4
第五节:“六维一体”眼疾康复法之眼与脊柱的关系.mp4
第六节:“六维一体”眼疾康复法之青龙抬头法实操篇.mp4
第七节:“六维一体”眼疾康复法之解密身体所有“明目”穴位.mp4
第八节:“六维一体”眼疾康复法之四明五经法之手部、面部、下肢实操篇.mp4
第九节:“六维一体”眼疾康复法之龙葱提拔法理论篇.mp4
第十节:“六维一体”眼疾康复法之龙葱提拔法实操篇.mp4
第十一节:“六维一体”眼疾康复法之中药离子导入法理论篇.mp4
第十二节:“六维一体”眼疾康复法之中药离子导入法实操篇.mp4
第十三节:“六维一体”眼疾康复法之预防篇食疗部分.mp4
第十四节:“六维一体”眼疾康复法之眼部疾病预防篇.mp4
第十五节:“六维一体”眼疾康复法之总结篇.mp4