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课程介绍：

艺妹文老师

瑜伽老师教学6年专注内在健康运动瑙力法受益者教学经验丰富教学风格 表达清晰简单易懂

课程内容：

1腹式呼吸技巧教学1

2腹式呼吸坐姿跟练打卡

3圣光调息技巧教学

4 圣光调息跟练习视频打卡

5顺腹式呼吸 1.2.3

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