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课程介绍:

这课程主要讨论了自我价值感的形成和影响因素。自我价值感是个人内心深处对自己评价时产生的感觉,可以表现为自信或自卑。这种价值感并不稳定,会随着个人的经历和外部环境的变化而波动。文中提到,他人对自己的态度和评价、个人所做的事情和结果都会影响自我价值感的形成。当别人喜欢和认可自己时,自我价值感会提高;当遇到否定、批评、指责时,自我价值感可能会降低。此外,个人所做的事情和结果也会影响自我价值感,例如完成工作任务、取得好成绩等会提高自我价值感,而失败、挫折则可能导致自我价值感下降。然而,通过指责和抱怨来建立的价值感是虚假的,它是对现实的一种逃避,不利于个人的成长和发展。

此外,文中还提到了稳定的价值感和不稳定的价值感。稳定的价值感是指个人对自己的评价相对坚定,不易受到外界影响而波动;而不稳定的价值感则更容易受到外界影响而发生变化。了解个人的价值感类型和影响因素,有助于更好地调整自己的心态和行为,提高自我价值感,增强自信心。

课程截屏:

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课程目录:

001.【打卡入口】价值感:发现很棒的自己,挖掘潜能和优势-图文_转自HTML.docx

002.1自我价值感.mp3

003.2让你心情更好.mp3

004.3让你更能成功.mp3

005.4接纳自己:发现你的多面百变.mp3

006.5欣赏自己:你有力挽狂澜的能力.mp3

007.6庆祝自己:不改比改了要好的智慧.mp3

008.7发掘自己:你并不是你以为的很无奈.mp3

009.8赋能自己:放大优点,而非改掉缺点mp3

010.9自信的坏处.mp3

011.价值感直播1 .mp4

012.价值感直播2 .mp4

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