课程介绍:

2025-4月更新

友邻优课合集:与高手共学,探索英语的人文魅力

🌍 探索英语,拓宽视野

友邻优课,一个专注于“人文英语”的教育平台,带你走进英语的世界,感受其背后的文化和历史。从2020年至2023年,我们精选了众多课程,为你呈现英语的多元面貌。

📚 丰富的教材内容

我们以新闻报刊、人文经典、畅销书籍等作为教材来源,让你在学习英语的同时,深入了解世界各地的文化和风土人情。这种融合,旨在培养你不仅是一个英语学习者,更是一个具有全球视野的思考者。

💡 学无用的英文,做自由的灵魂

友邻优课倡导“学无用的英文,做自由的灵魂”。我们鼓励你跳出传统的学习框架,探索那些看似“无用”但实则充满魅力的英语表达,让你的英语学习之旅更加自由和有趣。

🔥 持续更新,与时俱进

内容已更新至2023年5月份,并且我们会不定期持续更新,确保你能够接触到最新、最前沿的英语学习材料。

🌟 与高手一起学英语

在友邻优课,你将有机会与众多英语高手一起学习,互相交流,共同进步。这是一个充满挑战和机遇的平台,让你在学习的道路上不再孤单。

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课程目录:

  • 由于内容较多,20年24年目录页面不再展示,下载包含。
  • 友邻优课2020 [8.75G]
  • 友邻优课2021 [7.08G]
  • 友邻优课2022 [10.57G]
  • 友邻优课2023 [9.50G]
  • 友邻优课2024 [9.08G]
  • 课程文件目录:友邻外刊2025 [2.58G]
  • 01月
  • 0101 精选:为什么说“85分的努力”刚刚好?
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  • 为什么说“85分的努力”刚刚好?.docx
  • 为什么说“85分的努力”刚刚好?1735832621.pdf
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  • 0102 2025求职新策略:能跑马拉松成为简历加分项?
  • 2025求职新策略:能跑马拉松成为简历加分项?.docx
  • 2025求职新策略:能跑马拉松成为简历加分项?1735832740.pdf
  • mat老师逐字稿20250102.pdf
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  • 0103 本田和日产“联姻”,能否让日系车走出困境?
  • 本田和日产“联姻”,能否让日系车走出困境?.docx
  • 本田和日产“联姻”,能否让日系车走出困境?1735919698.pdf
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  • 0106 地狱级改编难度!电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评?
  • 地狱级改编难度!电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评?.docx
  • 地狱级改编难度!电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评?.pdf
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  • 0107 中国菜走向世界:从用伊比利亚猪里脊做湖南小炒肉开始?
  • mat老师逐字稿20250107.pdf
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  • 中国菜走向世界:从用伊比利亚猪里脊做湖南小炒肉开始?.docx
  • 0108 千禧一代“巨婴化”:三十而立的成年标准,今天已经不适用了?
  • 讲解.mp3
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  • 千禧一代“巨婴化”:三十而立的成年标准,今天已经不适用了?.docx
  • 千禧一代“巨婴化”:三十而立的成年标准,今天已经不适用了?1736519468.pdf
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  • 0109 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌,真的“烂尾”了吗?
  • 讲解.mp3
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  • 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌,真的“烂尾”了吗?.docx
  • 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌,真的“烂尾”了吗?1736519661.pdf
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  • 0110 60岁自驾阿姨“出走”四年:想要的生活永远可以选择
  • 60岁自驾阿姨“出走”四年:想要的生活永远可以选择.docx
  • 60岁自驾阿姨“出走”四年:想要的生活永远可以选择1736520398.pdf
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  • 0113 今年流感比往年更“凶”?呼吸道病毒hmpv悄然来袭
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  • 今年流感比往年更“凶”?呼吸道病毒hmpv悄然来袭.docx
  • 今年流感比往年更“凶”?呼吸道病毒hmpv悄然来袭1736772925.pdf
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  • 0114 今年的“科技春晚”,英伟达发布新技术震撼全场
  • mat老师逐字稿20250114.pdf
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  • 今年的“科技春晚”,英伟达发布新技术震撼全场.docx
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  • 0115 演员王星救回来了,但泰国旅游业的口碑救不回来了?
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  • 演员王星救回来了,但泰国旅游业的口碑救不回来了?.docx
  • 演员王星救回来了,但泰国旅游业的口碑救不回来了?1737038995.pdf
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  • 0116 meta放弃内容审核,扎克伯格要和马斯克“御前争宠”?
  • meta放弃内容审核,扎克伯格要和马斯克“御前争宠”?.docx
  • meta放弃内容审核,扎克伯格要和马斯克“御前争宠”?1737039141.pdf
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  • 0117 小红书一夜出海,中美网民隔空热聊,会长久吗?
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  • 小红书一夜出海,中美网民隔空热聊,会长久吗?.docx
  • 小红书一夜出海,中美网民隔空热聊,会长久吗?1737128957.pdf
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  • 0120 洛杉矶史上最具破坏性火灾:豪宅化为废墟,大火迟迟难灭
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  • 洛杉矶史上最具破坏性火灾:豪宅化为废墟,大火迟迟难灭.docx
  • 洛杉矶史上最具破坏性火灾:豪宅化为废墟,大火迟迟难灭1737466656.pdf
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  • 0121 如今找个工作有多难?“幽灵职位”充斥招聘网站
  • mat老师20250121逐字稿.pdf
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  • 如今找个工作有多难?“幽灵职位”充斥招聘网站.docx
  • 如今找个工作有多难?“幽灵职位”充斥招聘网站1737466836.pdf
  • 0122 特朗普正式宣誓就职!声称要“终结美国的衰落”
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  • 特朗普正式宣誓就职!声称要“终结美国的衰落”.docx
  • 特朗普正式宣誓就职!声称要“终结美国的衰落”1737555066.pdf
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  • 总统就职演讲视频节选.mp4
  • 0123 特朗普出手相救,tiktok暂时活过来了,然后呢?
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  • 特朗普出手相救,tiktok暂时活过来了,然后呢?.docx
  • 特朗普出手相救,tiktok暂时活过来了,然后呢?1737640861.pdf
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  • 0124 人均专注力仅8秒的时代,读书才是解药?
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  • 人均专注力仅8秒的时代,读书才是解药?.docx
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  • 0127 中国ai初创公司deepseek一跃成名,为何能挑战硅谷巨头?
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  • 中国ai初创公司deepseek一跃成名,为何能挑战硅谷巨头?.docx
  • 中国ai初创公司deepseek一跃成名,为何能挑战硅谷巨头?1738315662.pdf
  • 0128 精选:海外华人过春节:一碗馄饨面,浓浓思乡情
  • 海外华人过春节:一碗馄饨面,浓浓思乡情.docx
  • 海外华人过春节:一碗馄饨面,浓浓思乡情.pdf
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  • 0129 精选:苹果自带软件又添新成员:为什么是一款日记app?
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  • 苹果自带软件又添新成员:为什么是一款日记app?.docx
  • 苹果自带软件又添新成员:为什么是一款日记app?1738315974.pdf
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  • 0130 精选:在一顿饭动辄上千的新加坡,20元平民美食要绝迹了?
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  • 往期精选:mat老师逐字稿.pdf
  • 往期精选:在一顿饭动辄上千的新加坡,20元平民美食要绝迹了?.docx
  • 往期精选:在一顿饭动辄上千的新加坡,20元平民美食要绝迹了?1738316128.pdf
  • 0131 精选:总是感到不快乐?感知幸福需要刻意练习
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  • 总是感到不快乐?感知幸福需要刻意练习.docx
  • 总是感到不快乐?感知幸福需要刻意练习.pdf
  • 02月
  • 0203 精选:奥运带火的小众运动:下班后的年轻人都开始“爬墙”了?
  • 奥运带火的小众运动:下班后的年轻人都开始“爬墙”了?.docx
  • 奥运带火的小众运动:下班后的年轻人都开始“爬墙”了?1738681764.pdf
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  • 0204 精选:“起死回生”的瑞幸:走出退市阴云,将在美国开店?
  • “起死回生”的瑞幸:走出退市阴云,将在美国开店?.docx
  • “起死回生”的瑞幸:走出退市阴云,将在美国开店?.pdf
  • “起死回生”的瑞幸:走出退市阴云,将在美国开店?1738835115.pdf
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  • 0205 百岁老人抽烟喝酒样样来,长寿到底靠的是基因还是好习惯?
  • 百岁老人抽烟喝酒样样来,长寿到底靠的是基因还是好习惯?.docx
  • 百岁老人抽烟喝酒样样来,长寿到底靠的是基因还是好习惯?.pdf
  • 百岁老人抽烟喝酒样样来,长寿到底靠的是基因还是好习惯?1738835237.pdf
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  • 0206 聊天总是聊自己的人,是什么心理?
  • mat老师逐字稿20250206.pdf
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  • 聊天总是聊自己的人,是什么心理?.docx
  • 聊天总是聊自己的人,是什么心理?1738935144.pdf
  • 0207 deepseek幕后大佬:炸翻美国科技圈的梁文锋,究竟是谁?
  • deepseek幕后大佬:炸翻美国科技圈的梁文锋,究竟是谁?.docx
  • deepseek幕后大佬:炸翻美国科技圈的梁文锋,究竟是谁?1738935208.pdf
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  • 0210 新的一年,如何给你的情绪松松绑?
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  • 新的一年,如何给你的情绪松松绑?.docx
  • 新的一年,如何给你的情绪松松绑?.pdf
  • 新的一年,如何给你的情绪松松绑?1739188971.pdf
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  • 0211 全世界都在做鸡蛋羹?美国人开始学做中国菜
  • mat老师逐字稿20250211.pdf
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  • 全世界都在做鸡蛋羹?美国人开始学做中国菜.docx
  • 全世界都在做鸡蛋羹?美国人开始学做中国菜1739373044.pdf
  • 0212 谷歌、亚马逊力砍dei,为什么美国科技大厂开始去多元化?
  • 谷歌、亚马逊力砍dei,为什么美国科技大厂开始去多元化?.docx
  • 谷歌、亚马逊力砍dei,为什么美国科技大厂开始去多元化?1739373394.pdf
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  • 0213 接管加沙,关税加码,特朗普上任首月带给世界多少惊吓?
  • 讲解.mp3
  • 接管加沙,关税加码,特朗普上任首月带给世界多少惊吓?.docx
  • 接管加沙,关税加码,特朗普上任首月带给世界多少惊吓?1739456551.pdf
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  • 0214 破百亿!《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军?
  • 讲解.mp3
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  • 破百亿!《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军?.docx
  • 破百亿!《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军?1739538906.pdf
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  • 0217 离婚综艺风靡韩国,离婚率不升反降?
  • 讲解.mp3
  • 离婚综艺风靡韩国,离婚率不升反降?.docx
  • 离婚综艺风靡韩国,离婚率不升反降?.pdf
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  • 0218 苹果牵手阿里,ai合作能否助力iphone在华逆袭?
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  • 苹果牵手阿里,ai合作能否助力iphone在华逆袭?.docx
  • 苹果牵手阿里,ai合作能否助力iphone在华逆袭?1739978570.pdf
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  • 0219 懒人福音:每周只需运动2小时就够了?
  • mat老师逐字稿20250219.pdf
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  • 懒人福音:每周只需运动2小时就够了?.docx
  • 懒人福音:每周只需运动2小时就够了?1739978661.pdf
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  • 0220 从全球首富到“影子总统”,美国人怎么看待马斯克的转变?
  • 从全球首富到“影子总统”,美国人怎么看待马斯克的转变?.docx
  • 从全球首富到“影子总统”,美国人怎么看待马斯克的转变?1740147781.pdf
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  • 0221 寻味之旅:一碗兰州牛肉面,如何让纽约美食记者深深着迷?
  • 讲解.mp3
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  • 寻味之旅:一碗兰州牛肉面,如何让纽约美食记者深深着迷?.docx
  • 寻味之旅:一碗兰州牛肉面,如何让纽约美食记者深深着迷?1740147849.pdf
  • 英音朗读.mp3
  • 0224 “deepseek治好了我的精神内耗”:ai已经代替心理医生了吗?
  • “deepseek治好了我的精神内耗”:ai已经代替心理医生了吗?.docx
  • “deepseek治好了我的精神内耗”:ai已经代替心理医生了吗?1740411841.pdf
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  • 0225 肯德基将搬离故乡肯塔基,以后还叫kfc吗?
  • mat老师逐字稿20250225.pdf
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  • 肯德基将搬离故乡肯塔基,以后还叫kfc吗?.docx
  • 肯德基将搬离故乡肯塔基,以后还叫kfc吗?1740492947.pdf
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  • 0226 新研究:美国富得流油,但90%的民众都不快乐?
  • 讲解.mp3
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  • 新研究:美国富得流油,但90%的民众都不快乐?.docx
  • 新研究:美国富得流油,但90%的民众都不快乐?1740583476.pdf
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  • 0227 俄乌冲突三周年,特朗普盯上了乌克兰矿产资源
  • 俄乌冲突三周年,特朗普盯上了乌克兰矿产资源.docx
  • 俄乌冲突三周年,特朗普盯上了乌克兰矿产资源1740755448.pdf
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  • 0228 “鸡娃”不成就作弊?美国中产竟开始雇家教代写作业
  • “鸡娃”不成就作弊?美国中产竟开始雇家教代写作业.docx
  • “鸡娃”不成就作弊?美国中产竟开始雇家教代写作业1740755606.pdf
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  • 03月
  • 0303 ai用得爽?小心你的“人味儿”消散!
  • ai用得爽?小心你的“人味儿”消散!.docx
  • ai用得爽?小心你的“人味儿”消散!1741018132.pdf
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  • 0304 400元一个!这届成年人为何愿意为玩具一掷千金?
  • 400元一个!这届成年人为何愿意为玩具一掷千金?.docx
  • 400元一个!这届成年人为何愿意为玩具一掷千金?1741266619.pdf
  • mat老师逐字稿20250304.pdf
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  • 0305 ai加速新药研发:“药到病除”指日可待?
  • ai加速新药研发:“药到病除”指日可待?.docx
  • ai加速新药研发:“药到病除”指日可待?1741266691.pdf
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  • 0306 方大同离世:那个用灵魂唱歌的人走了
  • 方大同离世:那个用灵魂唱歌的人走了.docx
  • 方大同离世:那个用灵魂唱歌的人走了1741267192.pdf
  • 方大同演唱《红豆》.mp4
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  • 0307 市值破千亿!蜜雪冰城做对了什么?
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  • 市值破千亿!蜜雪冰城做对了什么?.docx
  • 市值破千亿!蜜雪冰城做对了什么?1741352225.pdf
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  • 0310 与特朗普大吵一架后,泽连斯基彻底服软了?
  • ”世纪性争吵“视频.mp4
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  • 与特朗普大吵一架后,泽连斯基彻底服软了?.docx
  • 与特朗普大吵一架后,泽连斯基彻底服软了?1741614933.pdf
  • 0311 单词会自带颜色?拥有“联觉”天赋的人,更擅长学外语
  • mat老师逐字稿20250311.pdf
  • 单词会自带颜色?拥有“联觉”天赋的人,更擅长学外语.docx
  • 单词会自带颜色?拥有“联觉”天赋的人,更擅长学外语1741705516.pdf
  • 讲解.mp3
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  • 0312 别再逼自己“全力以赴”!人生支点越多,内核越稳
  • 别再逼自己“全力以赴”!人生支点越多,内核越稳.docx
  • 别再逼自己“全力以赴”!人生支点越多,内核越稳1741878781.pdf
  • 讲解.mp3
  • 美音朗读.mp3
  • 英音朗读.mp3
  • 0313 意大利9.4分神作《还有明天》,为何让全球女性热泪盈眶?
  • 讲解.mp3
  • 美音朗读.mp3
  • 拓展视频.mp4
  • 意大利9.4分神作《还有明天》,为何让全球女性热泪盈眶?.docx
  • 意大利9.4分神作《还有明天》,为何让全球女性热泪盈眶?1741878743.pdf
  • 英音朗读.mp3
  • 0314 绝不做美国第51个州!加拿大新总理会和特朗普硬刚到底吗?
  • 3.14.docx
  • 3.141741963300.pdf
  • 讲解.mp3
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  • 0317 销量暴跌!马斯克高调“从政”后,人们不愿买特斯拉了?
  • 讲解.mp3
  • 美音朗读.mp3
  • 销量暴跌!马斯克高调“从政”后,人们不愿买特斯拉了?.docx
  • 销量暴跌!马斯克高调“从政”后,人们不愿买特斯拉了?1742225204.pdf
  • 英音朗读.mp3
  • 0318 一花一叶都是春:你观察到春天的踪迹了吗?
  • 讲解.mp3
  • 美音朗读.mp3
  • 一花一叶都是春:你观察到春天的踪迹了吗?.docx
  • 一花一叶都是春:你观察到春天的踪迹了吗?1742396017.pdf
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  • 0319 苹果遇冷,小米崛起:智能手表市场大洗牌
  • mat老师逐字稿20250319.pdf
  • 讲解.mp3
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  • 苹果遇冷,小米崛起:智能手表市场大洗牌.docx
  • 苹果遇冷,小米崛起:智能手表市场大洗牌1742396305.pdf
  • 0320 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口!美资巨头即将接盘?
  • 讲解.mp3
  • 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口!美资巨头即将接盘?.docx
  • 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口!美资巨头即将接盘?1742557378.pdf
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  • 0321 从社恐到社牛:一个内向者的“性格重塑”实验
  • 从社恐到社牛:一个内向者的“性格重塑”实验.docx
  • 从社恐到社牛:一个内向者的“性格重塑”实验1742917734.pdf
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  • 0324 滞留太空278天,美国宇航员能领多少加班费?
  • 讲解.mp3
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  • 滞留太空278天,美国宇航员能领多少加班费?.docx
  • 滞留太空278天,美国宇航员能领多少加班费?1742824587.pdf
  • 0325 特朗普为什么要砍掉美国教育部?
  • 讲解.mp3
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  • 特朗普为什么要砍掉美国教育部?.docx
  • 特朗普为什么要砍掉美国教育部?1742915869.pdf
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  • 0326 新研究:这个“隐形杀手”,24小时都在伤害你?
  • mat老师逐字稿20050326.pdf
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  • 新研究:这个“隐形杀手”,24小时都在伤害你?.docx
  • 新研究:这个“隐形杀手”,24小时都在伤害你?1743088025.pdf
  • 0327 一座酒店、两个房间、三方博弈:美俄乌在沙特谈了什么?
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  • 一座酒店、两个房间、三方博弈:美俄乌在沙特谈了什么?.docx
  • 一座酒店、两个房间、三方博弈:美俄乌在沙特谈了什么?1743088372.pdf
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  • 0328 越纠结,越成功?职场晋升的反直觉秘籍
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  • 越纠结,越成功?职场晋升的反直觉秘籍.docx
  • 越纠结,越成功?职场晋升的反直觉秘籍.pdf
  • 越纠结,越成功?职场晋升的反直觉秘籍1743255491.pdf
  • 0331 结婚可领10万元!韩国政府的催婚举措见效了吗?
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  • 结婚可领10万元!韩国政府的催婚举措见效了吗?.docx
  • 结婚可领10万元!韩国政府的催婚举措见效了吗?1743500585.pdf
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  • 04月
  • 0401 gpt-4o一键爆改画风,人人皆可“宫崎骏”?
  • gpt-4o一键爆改画风,人人皆可“宫崎骏”?.docx
  • gpt-4o一键爆改画风,人人皆可“宫崎骏”?.pdf
  • gpt-4o一键爆改画风,人人皆可“宫崎骏”?1743601984.pdf
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  • 萨姆·奥特曼(sam altman)的新头像.jpg
  • 萨姆·奥特曼(sam altman)在x上发帖调侃.jpg
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  • 0402 “如一把巨刀切入地球”:缅甸地震杀伤力为何如此巨大?
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