友邻优课合集：与高手共学，探索英语的人文魅力【2020-2025合集】

课程介绍：

2025-8月更新

友邻优课合集：与高手共学，探索英语的人文魅力

🌍 探索英语，拓宽视野

友邻优课，一个专注于“人文英语”的教育平台，带你走进英语的世界，感受其背后的文化和历史。从2020年至2025年，我们精选了众多课程，为你呈现英语的多元面貌。

📚 丰富的教材内容

我们以新闻报刊、人文经典、畅销书籍等作为教材来源，让你在学习英语的同时，深入了解世界各地的文化和风土人情。这种融合，旨在培养你不仅是一个英语学习者，更是一个具有全球视野的思考者。

💡 学无用的英文，做自由的灵魂

友邻优课倡导“学无用的英文，做自由的灵魂”。我们鼓励你跳出传统的学习框架，探索那些看似“无用”但实则充满魅力的英语表达，让你的英语学习之旅更加自由和有趣。

🌟 与高手一起学英语

在友邻优课，你将有机会与众多英语高手一起学习，互相交流，共同进步。这是一个充满挑战和机遇的平台，让你在学习的道路上不再孤单。

🚀 立即加入，开启你的英语学习之旅

不要再等待，现在就加入友邻优课，与我们一起探索英语的人文魅力，成为一个具有全球视野的学习者。

课程截图：

课程目录：

友邻优课2020 [8.75G]

友邻优课2021 [7.08G]

友邻优课2022 [10.57G]

友邻优课2023 [9.50G]

友邻优课2024 [9.08G]

• 01月
• 0101 精选：为什么说“85分的努力”刚刚好？
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• 为什么说“85分的努力”刚刚好？.docx
• 为什么说“85分的努力”刚刚好？1735832621.pdf
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• 0102 2025求职新策略：能跑马拉松成为简历加分项？
• 2025求职新策略：能跑马拉松成为简历加分项？.docx
• 2025求职新策略：能跑马拉松成为简历加分项？1735832740.pdf
• mat老师逐字稿20250102.pdf
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• 0103 本田和日产“联姻”，能否让日系车走出困境？
• 本田和日产“联姻”，能否让日系车走出困境？.docx
• 本田和日产“联姻”，能否让日系车走出困境？1735919698.pdf
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• 0106 地狱级改编难度！电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评？
• 地狱级改编难度！电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评？.docx
• 地狱级改编难度！电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评？.pdf
• 讲解.mp3
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• 0107 中国菜走向世界：从用伊比利亚猪里脊做湖南小炒肉开始？
• mat老师逐字稿20250107.pdf
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• 中国菜走向世界：从用伊比利亚猪里脊做湖南小炒肉开始？.docx
• 0108 千禧一代“巨婴化”：三十而立的成年标准，今天已经不适用了？
• 讲解.mp3
• 美音朗读.mp3
• 千禧一代“巨婴化”：三十而立的成年标准，今天已经不适用了？.docx
• 千禧一代“巨婴化”：三十而立的成年标准，今天已经不适用了？1736519468.pdf
• 英音朗读.mp3
• 0109 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌，真的“烂尾”了吗？
• 讲解.mp3
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• 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌，真的“烂尾”了吗？.docx
• 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌，真的“烂尾”了吗？1736519661.pdf
• 英音朗读.mp3
• 0110 60岁自驾阿姨“出走”四年：想要的生活永远可以选择
• 60岁自驾阿姨“出走”四年：想要的生活永远可以选择.docx
• 60岁自驾阿姨“出走”四年：想要的生活永远可以选择1736520398.pdf
• 讲解.mp3
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• 0113 今年流感比往年更“凶”？呼吸道病毒hmpv悄然来袭
• 讲解.mp3
• 今年流感比往年更“凶”？呼吸道病毒hmpv悄然来袭.docx
• 今年流感比往年更“凶”？呼吸道病毒hmpv悄然来袭1736772925.pdf
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• 英音朗读.mp3
• 0114 今年的“科技春晚”，英伟达发布新技术震撼全场
• mat老师逐字稿20250114.pdf
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• 今年的“科技春晚”，英伟达发布新技术震撼全场.docx
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• 0115 演员王星救回来了，但泰国旅游业的口碑救不回来了？
• 讲解.mp3
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• 演员王星救回来了，但泰国旅游业的口碑救不回来了？.docx
• 演员王星救回来了，但泰国旅游业的口碑救不回来了？1737038995.pdf
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• 0116 meta放弃内容审核，扎克伯格要和马斯克“御前争宠”？
• meta放弃内容审核，扎克伯格要和马斯克“御前争宠”？.docx
• meta放弃内容审核，扎克伯格要和马斯克“御前争宠”？1737039141.pdf
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• 0117 小红书一夜出海，中美网民隔空热聊，会长久吗？
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• 小红书一夜出海，中美网民隔空热聊，会长久吗？.docx
• 小红书一夜出海，中美网民隔空热聊，会长久吗？1737128957.pdf
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• 0120 洛杉矶史上最具破坏性火灾：豪宅化为废墟，大火迟迟难灭
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• 洛杉矶史上最具破坏性火灾：豪宅化为废墟，大火迟迟难灭.docx
• 洛杉矶史上最具破坏性火灾：豪宅化为废墟，大火迟迟难灭1737466656.pdf
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• 0121 如今找个工作有多难？“幽灵职位”充斥招聘网站
• mat老师20250121逐字稿.pdf
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• 如今找个工作有多难？“幽灵职位”充斥招聘网站.docx
• 如今找个工作有多难？“幽灵职位”充斥招聘网站1737466836.pdf
• 0122 特朗普正式宣誓就职！声称要“终结美国的衰落”
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• 特朗普正式宣誓就职！声称要“终结美国的衰落”.docx
• 特朗普正式宣誓就职！声称要“终结美国的衰落”1737555066.pdf
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• 总统就职演讲视频节选.mp4
• 0123 特朗普出手相救，tiktok暂时活过来了，然后呢？
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• 特朗普出手相救，tiktok暂时活过来了，然后呢？.docx
• 特朗普出手相救，tiktok暂时活过来了，然后呢？1737640861.pdf
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• 0124 人均专注力仅8秒的时代，读书才是解药？
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• 人均专注力仅8秒的时代，读书才是解药？.docx
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• 0127 中国ai初创公司deepseek一跃成名，为何能挑战硅谷巨头？
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• 中国ai初创公司deepseek一跃成名，为何能挑战硅谷巨头？.docx
• 中国ai初创公司deepseek一跃成名，为何能挑战硅谷巨头？1738315662.pdf
• 0128 精选：海外华人过春节：一碗馄饨面，浓浓思乡情
• 海外华人过春节：一碗馄饨面，浓浓思乡情.docx
• 海外华人过春节：一碗馄饨面，浓浓思乡情.pdf
• 讲解.mp3
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• 0129 精选：苹果自带软件又添新成员：为什么是一款日记app？
• 讲解.mp3
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• 苹果自带软件又添新成员：为什么是一款日记app？.docx
• 苹果自带软件又添新成员：为什么是一款日记app？1738315974.pdf
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• 0130 精选：在一顿饭动辄上千的新加坡，20元平民美食要绝迹了？
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• 往期精选：mat老师逐字稿.pdf
• 往期精选：在一顿饭动辄上千的新加坡，20元平民美食要绝迹了？.docx
• 往期精选：在一顿饭动辄上千的新加坡，20元平民美食要绝迹了？1738316128.pdf
• 0131 精选：总是感到不快乐？感知幸福需要刻意练习
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• 总是感到不快乐？感知幸福需要刻意练习.pdf
• 02月
• 0203 精选：奥运带火的小众运动：下班后的年轻人都开始“爬墙”了？
• 奥运带火的小众运动：下班后的年轻人都开始“爬墙”了？.docx
• 奥运带火的小众运动：下班后的年轻人都开始“爬墙”了？1738681764.pdf
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• 0204 精选：“起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？
• “起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？.docx
• “起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？.pdf
• “起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？1738835115.pdf
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• 0205 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？
• 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？.docx
• 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？.pdf
• 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？1738835237.pdf
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• 0206 聊天总是聊自己的人，是什么心理？
• mat老师逐字稿20250206.pdf
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• 聊天总是聊自己的人，是什么心理？.docx
• 聊天总是聊自己的人，是什么心理？1738935144.pdf
• 0207 deepseek幕后大佬：炸翻美国科技圈的梁文锋，究竟是谁？
• deepseek幕后大佬：炸翻美国科技圈的梁文锋，究竟是谁？.docx
• deepseek幕后大佬：炸翻美国科技圈的梁文锋，究竟是谁？1738935208.pdf
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• 0210 新的一年，如何给你的情绪松松绑？
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• 新的一年，如何给你的情绪松松绑？.docx
• 新的一年，如何给你的情绪松松绑？.pdf
• 新的一年，如何给你的情绪松松绑？1739188971.pdf
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• 0211 全世界都在做鸡蛋羹？美国人开始学做中国菜
• mat老师逐字稿20250211.pdf
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• 全世界都在做鸡蛋羹？美国人开始学做中国菜.docx
• 全世界都在做鸡蛋羹？美国人开始学做中国菜1739373044.pdf
• 0212 谷歌、亚马逊力砍dei，为什么美国科技大厂开始去多元化？
• 谷歌、亚马逊力砍dei，为什么美国科技大厂开始去多元化？.docx
• 谷歌、亚马逊力砍dei，为什么美国科技大厂开始去多元化？1739373394.pdf
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• 0213 接管加沙，关税加码，特朗普上任首月带给世界多少惊吓？
• 讲解.mp3
• 接管加沙，关税加码，特朗普上任首月带给世界多少惊吓？.docx
• 接管加沙，关税加码，特朗普上任首月带给世界多少惊吓？1739456551.pdf
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• 0214 破百亿！《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军？
• 讲解.mp3
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• 破百亿！《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军？.docx
• 破百亿！《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军？1739538906.pdf
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• 0217 离婚综艺风靡韩国，离婚率不升反降？
• 讲解.mp3
• 离婚综艺风靡韩国，离婚率不升反降？.docx
• 离婚综艺风靡韩国，离婚率不升反降？.pdf
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• 0218 苹果牵手阿里，ai合作能否助力iphone在华逆袭？
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• 苹果牵手阿里，ai合作能否助力iphone在华逆袭？.docx
• 苹果牵手阿里，ai合作能否助力iphone在华逆袭？1739978570.pdf
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• 0219 懒人福音：每周只需运动2小时就够了？
• mat老师逐字稿20250219.pdf
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• 懒人福音：每周只需运动2小时就够了？.docx
• 懒人福音：每周只需运动2小时就够了？1739978661.pdf
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• 0220 从全球首富到“影子总统”，美国人怎么看待马斯克的转变？
• 从全球首富到“影子总统”，美国人怎么看待马斯克的转变？.docx
• 从全球首富到“影子总统”，美国人怎么看待马斯克的转变？1740147781.pdf
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• 0221 寻味之旅：一碗兰州牛肉面，如何让纽约美食记者深深着迷？
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• 寻味之旅：一碗兰州牛肉面，如何让纽约美食记者深深着迷？.docx
• 寻味之旅：一碗兰州牛肉面，如何让纽约美食记者深深着迷？1740147849.pdf
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• 0224 “deepseek治好了我的精神内耗”：ai已经代替心理医生了吗？
• “deepseek治好了我的精神内耗”：ai已经代替心理医生了吗？.docx
• “deepseek治好了我的精神内耗”：ai已经代替心理医生了吗？1740411841.pdf
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• 0225 肯德基将搬离故乡肯塔基，以后还叫kfc吗？
• mat老师逐字稿20250225.pdf
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• 肯德基将搬离故乡肯塔基，以后还叫kfc吗？.docx
• 肯德基将搬离故乡肯塔基，以后还叫kfc吗？1740492947.pdf
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• 0226 新研究：美国富得流油，但90%的民众都不快乐？
• 讲解.mp3
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• 新研究：美国富得流油，但90%的民众都不快乐？.docx
• 新研究：美国富得流油，但90%的民众都不快乐？1740583476.pdf
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• 0227 俄乌冲突三周年，特朗普盯上了乌克兰矿产资源
• 俄乌冲突三周年，特朗普盯上了乌克兰矿产资源.docx
• 俄乌冲突三周年，特朗普盯上了乌克兰矿产资源1740755448.pdf
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• 0228 “鸡娃”不成就作弊？美国中产竟开始雇家教代写作业
• “鸡娃”不成就作弊？美国中产竟开始雇家教代写作业.docx
• “鸡娃”不成就作弊？美国中产竟开始雇家教代写作业1740755606.pdf
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• 03月
• 0303 ai用得爽？小心你的“人味儿”消散！
• ai用得爽？小心你的“人味儿”消散！.docx
• ai用得爽？小心你的“人味儿”消散！1741018132.pdf
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• 0304 400元一个！这届成年人为何愿意为玩具一掷千金？
• 400元一个！这届成年人为何愿意为玩具一掷千金？.docx
• 400元一个！这届成年人为何愿意为玩具一掷千金？1741266619.pdf
• mat老师逐字稿20250304.pdf
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• 0305 ai加速新药研发：“药到病除”指日可待？
• ai加速新药研发：“药到病除”指日可待？.docx
• ai加速新药研发：“药到病除”指日可待？1741266691.pdf
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• 0306 方大同离世：那个用灵魂唱歌的人走了
• 方大同离世：那个用灵魂唱歌的人走了.docx
• 方大同离世：那个用灵魂唱歌的人走了1741267192.pdf
• 方大同演唱《红豆》.mp4
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• 0307 市值破千亿！蜜雪冰城做对了什么？
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• 市值破千亿！蜜雪冰城做对了什么？.docx
• 市值破千亿！蜜雪冰城做对了什么？1741352225.pdf
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• 0310 与特朗普大吵一架后，泽连斯基彻底服软了？
• ”世纪性争吵“视频.mp4
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• 与特朗普大吵一架后，泽连斯基彻底服软了？.docx
• 与特朗普大吵一架后，泽连斯基彻底服软了？1741614933.pdf
• 0311 单词会自带颜色？拥有“联觉”天赋的人，更擅长学外语
• mat老师逐字稿20250311.pdf
• 单词会自带颜色？拥有“联觉”天赋的人，更擅长学外语.docx
• 单词会自带颜色？拥有“联觉”天赋的人，更擅长学外语1741705516.pdf
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• 0312 别再逼自己“全力以赴”！人生支点越多，内核越稳
• 别再逼自己“全力以赴”！人生支点越多，内核越稳.docx
• 别再逼自己“全力以赴”！人生支点越多，内核越稳1741878781.pdf
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• 0313 意大利9.4分神作《还有明天》，为何让全球女性热泪盈眶？
• 讲解.mp3
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• 拓展视频.mp4
• 意大利9.4分神作《还有明天》，为何让全球女性热泪盈眶？.docx
• 意大利9.4分神作《还有明天》，为何让全球女性热泪盈眶？1741878743.pdf
• 英音朗读.mp3
• 0314 绝不做美国第51个州！加拿大新总理会和特朗普硬刚到底吗？
• 3.14.docx
• 3.141741963300.pdf
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• 0317 销量暴跌！马斯克高调“从政”后，人们不愿买特斯拉了？
• 讲解.mp3
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• 销量暴跌！马斯克高调“从政”后，人们不愿买特斯拉了？.docx
• 销量暴跌！马斯克高调“从政”后，人们不愿买特斯拉了？1742225204.pdf
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• 0318 一花一叶都是春：你观察到春天的踪迹了吗？
• 讲解.mp3
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• 一花一叶都是春：你观察到春天的踪迹了吗？.docx
• 一花一叶都是春：你观察到春天的踪迹了吗？1742396017.pdf
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• 0319 苹果遇冷，小米崛起：智能手表市场大洗牌
• mat老师逐字稿20250319.pdf
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• 苹果遇冷，小米崛起：智能手表市场大洗牌.docx
• 苹果遇冷，小米崛起：智能手表市场大洗牌1742396305.pdf
• 0320 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口！美资巨头即将接盘？
• 讲解.mp3
• 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口！美资巨头即将接盘？.docx
• 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口！美资巨头即将接盘？1742557378.pdf
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• 0321 从社恐到社牛：一个内向者的“性格重塑”实验
• 从社恐到社牛：一个内向者的“性格重塑”实验.docx
• 从社恐到社牛：一个内向者的“性格重塑”实验1742917734.pdf
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• 0324 滞留太空278天，美国宇航员能领多少加班费？
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• 滞留太空278天，美国宇航员能领多少加班费？.docx
• 滞留太空278天，美国宇航员能领多少加班费？1742824587.pdf
• 0325 特朗普为什么要砍掉美国教育部？
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• 特朗普为什么要砍掉美国教育部？.docx
• 特朗普为什么要砍掉美国教育部？1742915869.pdf
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• 0326 新研究：这个“隐形杀手”，24小时都在伤害你？
• mat老师逐字稿20050326.pdf
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• 新研究：这个“隐形杀手”，24小时都在伤害你？.docx
• 新研究：这个“隐形杀手”，24小时都在伤害你？1743088025.pdf
• 0327 一座酒店、两个房间、三方博弈：美俄乌在沙特谈了什么？
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• 一座酒店、两个房间、三方博弈：美俄乌在沙特谈了什么？.docx
• 一座酒店、两个房间、三方博弈：美俄乌在沙特谈了什么？1743088372.pdf
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• 0328 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍
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• 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍.docx
• 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍.pdf
• 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍1743255491.pdf
• 0331 结婚可领10万元！韩国政府的催婚举措见效了吗？
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• 结婚可领10万元！韩国政府的催婚举措见效了吗？.docx
• 结婚可领10万元！韩国政府的催婚举措见效了吗？1743500585.pdf
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• 04月
• 0401 gpt-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？
• gpt-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？.docx
• gpt-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？.pdf
• gpt-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？1743601984.pdf
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• 萨姆·奥特曼（sam altman）的新头像.jpg
• 萨姆·奥特曼（sam altman）在x上发帖调侃.jpg
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• 0402 “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？
• “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？.docx
• “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？.pdf
• “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？1743602165.pdf
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• 0403 牛津词典最新收录：”可爱到爆“，原来可以这么说！
• mat老师逐字稿20250403.pdf
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• 牛津词典最新收录：”可爱到爆“，原来可以这么说！.docx
• 牛津词典最新收录：”可爱到爆“，原来可以这么说！1743777949.pdf
• 0404 精选：宇宙浩瀚，生命渺小：如何治愈“人生没有意义”的虚无感？
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• 宇宙浩瀚，生命渺小：如何治愈“人生没有意义”的虚无感？.docx
• 宇宙浩瀚，生命渺小：如何治愈“人生没有意义”的虚无感？1743778209.pdf
• 0407 特朗普掷出关税“核弹”，全球经济能否挺住？
• 讲解.mp3
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• 特朗普掷出关税“核弹”，全球经济能否挺住？.docx
• 特朗普掷出关税“核弹”，全球经济能否挺住？1744036625.pdf
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• 0408 越治疗越糟糕？医生警告：这些“健康焦虑”陷阱，别信！
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• 越治疗越糟糕？医生警告：这些“健康焦虑”陷阱，别信！.docx
• 越治疗越糟糕？医生警告：这些“健康焦虑”陷阱，别信！1744204044.pdf
• 0409 “超市旅游”爆火：烟火气如何取代“景点打卡”？
• “超市旅游”爆火：烟火气如何取代“景点打卡”？.docx
• “超市旅游”爆火：烟火气如何取代“景点打卡”？1744376378.pdf
• mat老师逐字稿0409.pdf
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• 0410 50州，60万人，“反特朗普”大游行全美爆发
• 50州，60万人，“反特朗普”大游行全美爆发.docx
• 50州，60万人，“反特朗普”大游行全美爆发1744376655.pdf
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• 0411 美国著名专栏作家撰文：未来在中国！
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• 美国著名专栏作家撰文：未来在中国！.docx
• 美国著名专栏作家撰文：未来在中国！1744470105.pdf
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• 0414 尹锡悦被罢免！韩国开启“大选时间”，谁是下届总统？
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• 尹锡悦被罢免！韩国开启“大选时间”，谁是下届总统？1744727194.pdf
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• 0415 前所未有大震荡，美股要塌了吗？
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• 前所未有大震荡，美股要塌了吗？.docx
• 前所未有大震荡，美股要塌了吗？1744907442.pdf
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• 0416 我，为什么成为我？一门新兴科学正在颠覆你的认知
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• 我，为什么成为我？一门新兴科学正在颠覆你的认知.docx
• 我，为什么成为我？一门新兴科学正在颠覆你的认知1744907670.pdf
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• 0417 氛围赢了，味道退场：“颜值正义”如何改写用餐规则？
• mat老师逐字稿0417.pdf
• 氛围赢了，味道退场：“颜值正义”如何改写用餐规则？.docx
• 氛围赢了，味道退场：“颜值正义”如何改写用餐规则？1744907798.pdf
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• 0418 改写航天史！首次全员女性“上天”，太空服却成争议焦点
• 改写航天史！首次全员女性“上天”，太空服却成争议焦点(1).docx
• 改写航天史！首次全员女性“上天”，太空服却成争议焦点(1)1745159179.pdf
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• 0421 特朗普急了！用“罢免”威胁美联储主席“降息救市”
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• 特朗普急了！用“罢免”威胁美联储主席“降息救市”.docx
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• 0422 用一部“笨手机”治“脑腐”病？我尝试了一周
• mat老师逐字稿0422.pdf
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• 用一部“笨手机”治“脑腐”病？我尝试了一周.docx
• 用一部“笨手机”治“脑腐”病？我尝试了一周1745508388.pdf
• 0423 市场越乱，他们越赚？警惕“财经网红”成为最大“收割者”
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• 市场越乱，他们越赚？警惕“财经网红”成为最大“收割者”.docx
• 市场越乱，他们越赚？警惕“财经网红”成为最大“收割者”1745508408.pdf
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• 0424 斗争升级！哈佛大学用51页诉状“硬刚”特朗普
• 斗争升级！哈佛大学用51页诉状“硬刚”特朗普.docx
• 斗争升级！哈佛大学用51页诉状“硬刚”特朗普1745508438.pdf
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• 0425 印度突发恐袭！26人遇难，旅游胜地变“人间炼狱”
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• 印度突发恐袭！26人遇难，旅游胜地变“人间炼狱”.docx
• 印度突发恐袭！26人遇难，旅游胜地变“人间炼狱”1745677819.pdf
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• 0428 大跳水！特斯拉暴跌71%，马斯克：减少参政，回归公司
• 大跳水！特斯拉暴跌71%，马斯克：减少参政，回归公司.docx
• 大跳水！特斯拉暴跌71%，马斯克：减少参政，回归公司1745933242.pdf
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• 0429 咖啡杯上的“涂鸦令”：可以送祝福，但不可以玩抽象？
• mat老师逐字稿0429.pdf
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• 咖啡杯上的“涂鸦令”：可以送祝福，但不可以玩抽象？.docx
• 咖啡杯上的“涂鸦令”：可以送祝福，但不可以玩抽象？1746113536.pdf
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• 0430 世界最大考古博物馆，终于要开了！耗资10亿美元，建造20年，10万藏品
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• 咖啡杯上的“涂鸦令”：可以送祝福，但不可以玩抽象？.docx
• 咖啡杯上的“涂鸦令”：可以送祝福，但不可以玩抽象？1746113562.pdf
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• 05月
• 0501 精选：国庆长假出游攻略：最快乐的旅行，是“低开高走”？
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• 精选：国庆长假出游攻略：最快乐的旅行，是“低开高走”？.docx
• 精选：国庆长假出游攻略：最快乐的旅行，是“低开高走”？1746188465.pdf
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• 0502 精选：当代“植系青年”：养绿植成为打工人的精神解药
• 当代“植系青年”：养绿植成为打工人的精神解药.docx
• 当代“植系青年”：养绿植成为打工人的精神解药1746449428.pdf
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• 0505 精选｜反内耗指南：越是“全力以赴”，越会适得其反？
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• 精选｜反内耗指南：越是“全力以赴”，越会适得其反？.docx
• 精选｜反内耗指南：越是“全力以赴”，越会适得其反？.pdf
• 精选｜反内耗指南：越是“全力以赴”，越会适得其反？1746609764.pdf
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• 0506 白领“带饭上班”，这一午餐习惯正在重创美国经济？
• 白领“带饭上班”，这一午餐习惯正在重创美国经济？.docx
• 白领“带饭上班”，这一午餐习惯正在重创美国经济？.pdf
• 白领“带饭上班”，这一午餐习惯正在重创美国经济？1746609850.pdf
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• 0507 抢疯了！泡泡玛特美国爆火，凌晨排队只为中国玩偶
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• 抢疯了！泡泡玛特美国爆火，凌晨排队只为中国玩偶.docx
• 抢疯了！泡泡玛特美国爆火，凌晨排队只为中国玩偶1746885856.pdf
• 0508 openai宣布重大转型：重组成公益企业！为了利润无上限？
• openai宣布重大转型：重组成公益企业！为了利润无上限？.docx
• openai宣布重大转型：重组成公益企业！为了利润无上限？1746885911.pdf
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• 0509 默茨“惊险”当选德国总理，为何遭遇史无前例的“跑票”？
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• 默茨“惊险”当选德国总理，为何遭遇史无前例的“跑票”？.docx
• 默茨“惊险”当选德国总理，为何遭遇史无前例的“跑票”？1746886023.pdf
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• 0512 “数字毒品”：手机里泡大的孩子，正在被你养“废”
• “数字毒品”：手机里泡大的孩子，正在被你养“废”.docx
• “数字毒品”：手机里泡大的孩子，正在被你养“废”1747229827.pdf
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• 0513 信用卡数据亮红灯：关税背后，美国人深陷“债务困境”
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• 信用卡数据亮红灯：关税背后，美国人深陷“债务困境”1747229915.pdf
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• 0514 重大转折！中美互降115%关税，世界能松口气了吗？
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• 0515 蔓延的“冷漠症”：美国年轻人为什么不再用昵称？
• mat老师逐字稿0515.pdf
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• 蔓延的“冷漠症”：美国年轻人为什么不再用昵称？1747748610.pdf
• 0516 “股神”退休：为什么不会再有第二个巴菲特？
• “股神”退休：为什么不会再有第二个巴菲特？.docx
• “股神”退休：为什么不会再有第二个巴菲特？1747748725.pdf
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• 0519 时隔3年，俄乌首次直接会谈都谈了啥？
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• 时隔3年，俄乌首次直接会谈都谈了啥？1747748828.pdf
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• 0520 “被拒绝的一代”：这届年轻人求职，至少要投250次简历？
• “被拒绝的一代”：这届年轻人求职，至少要投250次简历？.docx
• “被拒绝的一代”：这届年轻人求职，至少要投250次简历？1748171782.pdf
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• 0521 阿加莎“重返人间”：这一次，侦探女王手把手教你写小说
• mat老师逐字稿0521.pdf
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• 阿加莎“重返人间”：这一次，侦探女王手把手教你写小说1748171886.pdf
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• 0522 认真拥抱，才是正经事：一种新型心理疗愈，暖到冷漠的英国人
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• 阿加莎“重返人间”：这一次，侦探女王手把手教你写小说1748171999.pdf
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• 0523 5岁开始学ai：是在培养未来人才，还是在毁掉下一代？
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• 0526 特朗普对哈佛大学又下狠手：6800名留学生将无书可读！？
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• 特朗普对哈佛大学又下狠手：6800名留学生将无书可读！？1748441447.pdf
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• 0527 “高级牛马”离职潮：大批美国精英，正在逃离“晋升骗局”？
• “高级牛马”离职潮：大批美国精英，正在逃离“晋升骗局”？.docx
• “高级牛马”离职潮：大批美国精英，正在逃离“晋升骗局”？1748441543.pdf
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• 0528 令人羡慕的模范友谊！新研究：这种鸟儿会帮朋友“带娃”
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• 令人羡慕的模范友谊！新研究：这种鸟儿会帮朋友“带娃”.docx
• 令人羡慕的模范友谊！新研究：这种鸟儿会帮朋友“带娃”1748704501.pdf
• 0529 外卖巨头争霸战，美团还有几分胜算？
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• 外卖巨头争霸战，美团还有几分胜算？1748704528.pdf
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• 0530 今年全球最大ipo！这家中国企业什么来头？
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• 今年全球最大ipo！这家中国企业什么来头？1748704619.pdf
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• 06月
• 0602 精选｜从兰州到纽约，一碗牛肉面如何圈粉全球食客？
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• 精选｜从兰州到纽约，一碗牛肉面如何圈粉全球食客？1749554368.pdf
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• 0603 马斯克白宫“百日游”落幕：来时豪情万丈，走时一地鸡毛？
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• 马斯克白宫“百日游”落幕：来时豪情万丈，走时一地鸡毛？.docx
• 马斯克白宫“百日游”落幕：来时豪情万丈，走时一地鸡毛？1749554470.pdf
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• 0604 “旅行黑话”大更新：三种颠覆你想象的新玩法
• “旅行黑话”大更新：三种颠覆你想象的新玩法.docx
• “旅行黑话”大更新：三种颠覆你想象的新玩法1749554622.pdf
• mat老师逐字稿0604.pdf
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• 0605 “无人驾驶”新战场：谷歌和特斯拉正面交锋！
• “无人驾驶”新战场：谷歌和特斯拉正面交锋！.docx
• “无人驾驶”新战场：谷歌和特斯拉正面交锋！1749554678.pdf
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• 0606 全球就业市场的残酷真相：入门级岗位在消失
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• 全球就业市场的残酷真相：入门级岗位在消失.docx
• 全球就业市场的残酷真相：入门级岗位在消失1749555260.pdf
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• 0609 火力全开，不留体面：马斯克与特朗普为何闹翻？
• 火力全开，不留体面：马斯克与特朗普为何闹翻？.docx
• 火力全开，不留体面：马斯克与特朗普为何闹翻？1749555327.pdf
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• 0610 英文版“欢迎光临”不再是“welcome”？新说法引发大讨论
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• 英文版“欢迎光临”不再是“welcome”？新说法引发大讨论.docx
• 英文版“欢迎光临”不再是“welcome”？新说法引发大讨论1749726856.pdf
• 0611 抬头“观鸟”，低头治愈：让都市人告别焦虑的新“雅趣”
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• 抬头“观鸟”，低头治愈：让都市人告别焦虑的新“雅趣”.docx
• 抬头“观鸟”，低头治愈：让都市人告别焦虑的新“雅趣”1749726938.pdf
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• 0612 “天使之城”在燃烧！洛杉矶为何爆发大规模骚乱？
• “天使之城”在燃烧！洛杉矶为何爆发大规模骚乱？.docx
• “天使之城”在燃烧！洛杉矶为何爆发大规模骚乱？1749943215.pdf
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• 0613 轻快离别，拒绝黑纱：是什么在改变美国人的葬礼？
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• 轻快离别，拒绝黑纱：是什么在改变美国人的葬礼？.docx
• 轻快离别，拒绝黑纱：是什么在改变美国人的葬礼？1749943327.pdf
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• 0616 印度惨烈空难，竟有一人生还！真的有“黄金逃生位”吗？
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• 印度惨烈空难，竟有一人生还！真的有“黄金逃生位”吗？.docx
• 印度惨烈空难，竟有一人生还！真的有“黄金逃生位”吗？1750586477.pdf
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• 0617 点赞成瘾：小小按钮为何让我们如此上头？
• 点赞成瘾：小小按钮为何让我们如此上头？.docx
• 点赞成瘾：小小按钮为何让我们如此上头？.pdf
• 点赞成瘾：小小按钮为何让我们如此上头？1750586570.pdf
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• 0618 史诗级浪漫！维也纳将《蓝色多瑙河》圆舞曲送入太空
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• 史诗级浪漫！维也纳将《蓝色多瑙河》圆舞曲送入太空.docx
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• 史诗级浪漫！维也纳将《蓝色多瑙河》圆舞曲送入太空1750586667.pdf
• 0619 美国掀起“文科倒闭潮”，我们这个时代真的不需要文科生了吗？
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• 美国掀起“文科倒闭潮”，我们这个时代真的不需要文科生了吗？.docx
• 美国掀起“文科倒闭潮”，我们这个时代真的不需要文科生了吗？1750586783.pdf
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• 0620 职场生存必修课：如何坦然说“不”
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• 职场生存必修课：如何坦然说“不”.docx
• 职场生存必修课：如何坦然说“不”1750586846.pdf
• 0623 风靡全球的尖牙萌物labubu, 中国软实力比拼的“秘密武器”？
• 风靡全球的尖牙萌物labubu, 中国软实力比拼的“秘密武器”？.docx
• 风靡全球的尖牙萌物labubu, 中国软实力比拼的“秘密武器”？1750947322.pdf
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• 0624 美国“下场”，中东局势危险升级！以伊冲突何去何从？
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• 美国“下场”，中东局势危险升级！以伊冲突何去何从？.docx
• 美国“下场”，中东局势危险升级！以伊冲突何去何从？1750947351.pdf
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• 0625 投资新宠、挂钩美元：“稳定币”凭啥火爆全球？
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• 投资新宠、挂钩美元：“稳定币”凭啥火爆全球？.docx
• 投资新宠、挂钩美元：“稳定币”凭啥火爆全球？1750947395.pdf
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• 0626 最新发现！恐龙里的这只“巨无霸”，竟然是“吃素的”？
• mat老师逐字稿0626.pdf
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• 最新发现！恐龙里的这只“巨无霸”，竟然是“吃素的”？.docx
• 最新发现！恐龙里的这只“巨无霸”，竟然是“吃素的”？1751113296.pdf
• 0627 “中年断亲潮”：为什么越长大，对父母越疏远？
• “中年断亲潮”：为什么越长大，对父母越疏远？.docx
• “中年断亲潮”：为什么越长大，对父母越疏远？1751113465.pdf
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• 0630 “我活过”：蔡澜用一生“吃喝玩乐”，诠释了什么是洒脱
• “我活过”：蔡澜用一生“吃喝玩乐”，诠释了什么是洒脱.docx
• “我活过”：蔡澜用一生“吃喝玩乐”，诠释了什么是洒脱1751456269.pdf
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• 07月
• 0701 从南非到世界：一勺冰淇淋，成就最好的“情绪补给”？
• mat老师逐字稿0701.pdf
• 从南非到世界：一勺冰淇淋，成就最好的“情绪补给”？.docx
• 从南非到世界：一勺冰淇淋，成就最好的“情绪补给”？1751621544.pdf
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• 0702 “我不在乎了”：更年期女性终于开始为自己松绑
• “我不在乎了”：更年期女性终于开始为自己松绑.docx
• “我不在乎了”：更年期女性终于开始为自己松绑1751628171.pdf
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• 0703 中国大厂开启“新出海时代”：巴西为何成为必争之地？
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• 中国大厂开启“新出海时代”：巴西为何成为必争之地？.docx
• 中国大厂开启“新出海时代”：巴西为何成为必争之地？1751628301.pdf
• 0704 从体重焦虑到力量自由：为什么女性也要练肌肉？
• 从体重焦虑到力量自由：为什么女性也要练肌肉？.docx
• 从体重焦虑到力量自由：为什么女性也要练肌肉？1752204271.pdf
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• 0707 劫贫济富？埋下长期债务炸弹？特朗普“大而美法案”争议拉满
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• 劫贫济富？埋下长期债务炸弹？特朗普“大而美法案”争议拉满.docx
• 劫贫济富？埋下长期债务炸弹？特朗普“大而美法案”争议拉满1752204642.pdf
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• 0708 零食“瘦身”商业法则：包装更小，卖得更好？
• mat老师逐字稿0708.pdf
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• 零食“瘦身”商业法则：包装更小，卖得更好？.docx
• 零食“瘦身”商业法则：包装更小，卖得更好？1752204813.pdf
• 0709 prada新款凉鞋激怒印度网友：“国民凉鞋”是被抄袭了还是被致敬了？
• prada新款凉鞋激怒印度网友：“国民凉鞋”是被抄袭了还是被致敬了？.docx
• prada新款凉鞋激怒印度网友：“国民凉鞋”是被抄袭了还是被致敬了？1752204957.pdf
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• 0710 中年必修课：为什么向孩子学习，比管孩子更重要？
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• 中年必修课：为什么向孩子学习，比管孩子更重要？1752205036.pdf
• 0711 不追财富，不争地位：年轻一代的“低调成功学”悄然兴起
• 不追财富，不争地位：年轻一代的“低调成功学”悄然兴起.docx
• 不追财富，不争地位：年轻一代的“低调成功学”悄然兴起.pdf
• 不追财富，不争地位：年轻一代的“低调成功学”悄然兴起1752491058.pdf
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• 0714 英法联手共建核威慑，这次欧洲真的能“自力更生”吗？
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• 英法联手共建核威慑，这次欧洲真的能“自力更生”吗？1752647450.pdf
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• 0715 “你是姐姐，你要懂事”困住了多少女性？出生顺序会影响性格吗？
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• 0716 韩国爆火“发呆大赛”：90分钟强制放空，“躺赢”真能赢！
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• 0717 中国工厂扎堆去越南，“绕道”避关税，现在还赚吗？
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• 0718 想赢又怕吃苦？你只是还没找到值得你吃苦的事
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• 0721 英伟达ai芯片对华解禁，是美国掐不住中国脖子了吗？
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• 0722 新研究：“酷”人有这6大特质！但曾经的酷，可能是成年后的苦
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• 0723 自民党历史性惨败：“日本人优先”成选举焦点，对华态度大转变？
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• 0724 花费14亿欧元，百年禁令终于解除，塞纳河又可以游泳了
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• 0725 一张电影榜单，如何梳理好我们混沌的人生？
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• 0728 如何活得久，活得好？女性在“长寿医学领域”开启高光时代
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• 0729 学习场地“卷”到迪士尼！每年花3万带孩子去“童话世界”上课
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• 0730 钻石崩盘，行业巨头崩溃：“天价神话”是怎么破灭的？
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