友邻优课合集：与高手共学，探索英语的人文魅力【2020-2024合集】

课程介绍：

2025-4月更新

友邻优课合集：与高手共学，探索英语的人文魅力

🌍 探索英语，拓宽视野

友邻优课，一个专注于“人文英语”的教育平台，带你走进英语的世界，感受其背后的文化和历史。从2020年至2023年，我们精选了众多课程，为你呈现英语的多元面貌。

📚 丰富的教材内容

我们以新闻报刊、人文经典、畅销书籍等作为教材来源，让你在学习英语的同时，深入了解世界各地的文化和风土人情。这种融合，旨在培养你不仅是一个英语学习者，更是一个具有全球视野的思考者。

💡 学无用的英文，做自由的灵魂

友邻优课倡导“学无用的英文，做自由的灵魂”。我们鼓励你跳出传统的学习框架，探索那些看似“无用”但实则充满魅力的英语表达，让你的英语学习之旅更加自由和有趣。

🔥 持续更新，与时俱进

内容已更新至2023年5月份，并且我们会不定期持续更新，确保你能够接触到最新、最前沿的英语学习材料。

🌟 与高手一起学英语

在友邻优课，你将有机会与众多英语高手一起学习，互相交流，共同进步。这是一个充满挑战和机遇的平台，让你在学习的道路上不再孤单。

🚀 立即加入，开启你的英语学习之旅

不要再等待，现在就加入友邻优课，与我们一起探索英语的人文魅力，成为一个具有全球视野的学习者。

课程截图：

课程目录：

• 由于内容较多，20年24年目录页面不再展示，下载包含。
• 友邻优课2020 [8.75G]
• 友邻优课2021 [7.08G]
• 友邻优课2022 [10.57G]
• 友邻优课2023 [9.50G]
• 友邻优课2024 [9.08G]
• 课程文件目录：友邻外刊2025 [2.58G]
• 01月
• 0101 精选：为什么说“85分的努力”刚刚好？
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• 为什么说“85分的努力”刚刚好？.docx
• 为什么说“85分的努力”刚刚好？1735832621.pdf
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• 0102 2025求职新策略：能跑马拉松成为简历加分项？
• 2025求职新策略：能跑马拉松成为简历加分项？.docx
• 2025求职新策略：能跑马拉松成为简历加分项？1735832740.pdf
• mat老师逐字稿20250102.pdf
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• 0103 本田和日产“联姻”，能否让日系车走出困境？
• 本田和日产“联姻”，能否让日系车走出困境？.docx
• 本田和日产“联姻”，能否让日系车走出困境？1735919698.pdf
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• 0106 地狱级改编难度！电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评？
• 地狱级改编难度！电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评？.docx
• 地狱级改编难度！电视剧版《百年孤独》如何拿下全网好评？.pdf
• 讲解.mp3
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• 0107 中国菜走向世界：从用伊比利亚猪里脊做湖南小炒肉开始？
• mat老师逐字稿20250107.pdf
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• 中国菜走向世界：从用伊比利亚猪里脊做湖南小炒肉开始？.docx
• 0108 千禧一代“巨婴化”：三十而立的成年标准，今天已经不适用了？
• 讲解.mp3
• 美音朗读.mp3
• 千禧一代“巨婴化”：三十而立的成年标准，今天已经不适用了？.docx
• 千禧一代“巨婴化”：三十而立的成年标准，今天已经不适用了？1736519468.pdf
• 英音朗读.mp3
• 0109 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌，真的“烂尾”了吗？
• 讲解.mp3
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• 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌，真的“烂尾”了吗？.docx
• 神剧《鱿鱼游戏》续集口碑大跌，真的“烂尾”了吗？1736519661.pdf
• 英音朗读.mp3
• 0110 60岁自驾阿姨“出走”四年：想要的生活永远可以选择
• 60岁自驾阿姨“出走”四年：想要的生活永远可以选择.docx
• 60岁自驾阿姨“出走”四年：想要的生活永远可以选择1736520398.pdf
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• 0113 今年流感比往年更“凶”？呼吸道病毒hmpv悄然来袭
• 讲解.mp3
• 今年流感比往年更“凶”？呼吸道病毒hmpv悄然来袭.docx
• 今年流感比往年更“凶”？呼吸道病毒hmpv悄然来袭1736772925.pdf
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• 0114 今年的“科技春晚”，英伟达发布新技术震撼全场
• mat老师逐字稿20250114.pdf
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• 今年的“科技春晚”，英伟达发布新技术震撼全场.docx
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• 0115 演员王星救回来了，但泰国旅游业的口碑救不回来了？
• 讲解.mp3
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• 演员王星救回来了，但泰国旅游业的口碑救不回来了？.docx
• 演员王星救回来了，但泰国旅游业的口碑救不回来了？1737038995.pdf
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• 0116 meta放弃内容审核，扎克伯格要和马斯克“御前争宠”？
• meta放弃内容审核，扎克伯格要和马斯克“御前争宠”？.docx
• meta放弃内容审核，扎克伯格要和马斯克“御前争宠”？1737039141.pdf
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• 0117 小红书一夜出海，中美网民隔空热聊，会长久吗？
• 讲解.mp3
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• 小红书一夜出海，中美网民隔空热聊，会长久吗？.docx
• 小红书一夜出海，中美网民隔空热聊，会长久吗？1737128957.pdf
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• 0120 洛杉矶史上最具破坏性火灾：豪宅化为废墟，大火迟迟难灭
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• 洛杉矶史上最具破坏性火灾：豪宅化为废墟，大火迟迟难灭.docx
• 洛杉矶史上最具破坏性火灾：豪宅化为废墟，大火迟迟难灭1737466656.pdf
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• 0121 如今找个工作有多难？“幽灵职位”充斥招聘网站
• mat老师20250121逐字稿.pdf
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• 如今找个工作有多难？“幽灵职位”充斥招聘网站.docx
• 如今找个工作有多难？“幽灵职位”充斥招聘网站1737466836.pdf
• 0122 特朗普正式宣誓就职！声称要“终结美国的衰落”
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• 特朗普正式宣誓就职！声称要“终结美国的衰落”.docx
• 特朗普正式宣誓就职！声称要“终结美国的衰落”1737555066.pdf
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• 总统就职演讲视频节选.mp4
• 0123 特朗普出手相救，tiktok暂时活过来了，然后呢？
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• 特朗普出手相救，tiktok暂时活过来了，然后呢？.docx
• 特朗普出手相救，tiktok暂时活过来了，然后呢？1737640861.pdf
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• 0124 人均专注力仅8秒的时代，读书才是解药？
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• 人均专注力仅8秒的时代，读书才是解药？.docx
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• 0127 中国ai初创公司deepseek一跃成名，为何能挑战硅谷巨头？
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• 中国ai初创公司deepseek一跃成名，为何能挑战硅谷巨头？.docx
• 中国ai初创公司deepseek一跃成名，为何能挑战硅谷巨头？1738315662.pdf
• 0128 精选：海外华人过春节：一碗馄饨面，浓浓思乡情
• 海外华人过春节：一碗馄饨面，浓浓思乡情.docx
• 海外华人过春节：一碗馄饨面，浓浓思乡情.pdf
• 讲解.mp3
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• 0129 精选：苹果自带软件又添新成员：为什么是一款日记app？
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• 苹果自带软件又添新成员：为什么是一款日记app？.docx
• 苹果自带软件又添新成员：为什么是一款日记app？1738315974.pdf
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• 0130 精选：在一顿饭动辄上千的新加坡，20元平民美食要绝迹了？
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• 往期精选：mat老师逐字稿.pdf
• 往期精选：在一顿饭动辄上千的新加坡，20元平民美食要绝迹了？.docx
• 往期精选：在一顿饭动辄上千的新加坡，20元平民美食要绝迹了？1738316128.pdf
• 0131 精选：总是感到不快乐？感知幸福需要刻意练习
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• 总是感到不快乐？感知幸福需要刻意练习.docx
• 总是感到不快乐？感知幸福需要刻意练习.pdf
• 02月
• 0203 精选：奥运带火的小众运动：下班后的年轻人都开始“爬墙”了？
• 奥运带火的小众运动：下班后的年轻人都开始“爬墙”了？.docx
• 奥运带火的小众运动：下班后的年轻人都开始“爬墙”了？1738681764.pdf
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• 0204 精选：“起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？
• “起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？.docx
• “起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？.pdf
• “起死回生”的瑞幸：走出退市阴云，将在美国开店？1738835115.pdf
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• 0205 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？
• 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？.docx
• 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？.pdf
• 百岁老人抽烟喝酒样样来，长寿到底靠的是基因还是好习惯？1738835237.pdf
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• 0206 聊天总是聊自己的人，是什么心理？
• mat老师逐字稿20250206.pdf
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• 聊天总是聊自己的人，是什么心理？.docx
• 聊天总是聊自己的人，是什么心理？1738935144.pdf
• 0207 deepseek幕后大佬：炸翻美国科技圈的梁文锋，究竟是谁？
• deepseek幕后大佬：炸翻美国科技圈的梁文锋，究竟是谁？.docx
• deepseek幕后大佬：炸翻美国科技圈的梁文锋，究竟是谁？1738935208.pdf
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• 0210 新的一年，如何给你的情绪松松绑？
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• 新的一年，如何给你的情绪松松绑？.docx
• 新的一年，如何给你的情绪松松绑？.pdf
• 新的一年，如何给你的情绪松松绑？1739188971.pdf
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• 0211 全世界都在做鸡蛋羹？美国人开始学做中国菜
• mat老师逐字稿20250211.pdf
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• 全世界都在做鸡蛋羹？美国人开始学做中国菜.docx
• 全世界都在做鸡蛋羹？美国人开始学做中国菜1739373044.pdf
• 0212 谷歌、亚马逊力砍dei，为什么美国科技大厂开始去多元化？
• 谷歌、亚马逊力砍dei，为什么美国科技大厂开始去多元化？.docx
• 谷歌、亚马逊力砍dei，为什么美国科技大厂开始去多元化？1739373394.pdf
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• 0213 接管加沙，关税加码，特朗普上任首月带给世界多少惊吓？
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• 接管加沙，关税加码，特朗普上任首月带给世界多少惊吓？.docx
• 接管加沙，关税加码，特朗普上任首月带给世界多少惊吓？1739456551.pdf
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• 0214 破百亿！《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军？
• 讲解.mp3
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• 破百亿！《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军？.docx
• 破百亿！《哪吒2》何以成为中国影史票房冠军？1739538906.pdf
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• 0217 离婚综艺风靡韩国，离婚率不升反降？
• 讲解.mp3
• 离婚综艺风靡韩国，离婚率不升反降？.docx
• 离婚综艺风靡韩国，离婚率不升反降？.pdf
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• 0218 苹果牵手阿里，ai合作能否助力iphone在华逆袭？
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• 苹果牵手阿里，ai合作能否助力iphone在华逆袭？.docx
• 苹果牵手阿里，ai合作能否助力iphone在华逆袭？1739978570.pdf
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• 0219 懒人福音：每周只需运动2小时就够了？
• mat老师逐字稿20250219.pdf
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• 懒人福音：每周只需运动2小时就够了？.docx
• 懒人福音：每周只需运动2小时就够了？1739978661.pdf
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• 0220 从全球首富到“影子总统”，美国人怎么看待马斯克的转变？
• 从全球首富到“影子总统”，美国人怎么看待马斯克的转变？.docx
• 从全球首富到“影子总统”，美国人怎么看待马斯克的转变？1740147781.pdf
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• 0221 寻味之旅：一碗兰州牛肉面，如何让纽约美食记者深深着迷？
• 讲解.mp3
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• 寻味之旅：一碗兰州牛肉面，如何让纽约美食记者深深着迷？.docx
• 寻味之旅：一碗兰州牛肉面，如何让纽约美食记者深深着迷？1740147849.pdf
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• 0224 “deepseek治好了我的精神内耗”：ai已经代替心理医生了吗？
• “deepseek治好了我的精神内耗”：ai已经代替心理医生了吗？.docx
• “deepseek治好了我的精神内耗”：ai已经代替心理医生了吗？1740411841.pdf
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• 英音朗读.mp3
• 0225 肯德基将搬离故乡肯塔基，以后还叫kfc吗？
• mat老师逐字稿20250225.pdf
• 讲解.mp3
• 肯德基将搬离故乡肯塔基，以后还叫kfc吗？.docx
• 肯德基将搬离故乡肯塔基，以后还叫kfc吗？1740492947.pdf
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• 0226 新研究：美国富得流油，但90%的民众都不快乐？
• 讲解.mp3
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• 新研究：美国富得流油，但90%的民众都不快乐？.docx
• 新研究：美国富得流油，但90%的民众都不快乐？1740583476.pdf
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• 0227 俄乌冲突三周年，特朗普盯上了乌克兰矿产资源
• 俄乌冲突三周年，特朗普盯上了乌克兰矿产资源.docx
• 俄乌冲突三周年，特朗普盯上了乌克兰矿产资源1740755448.pdf
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• 0228 “鸡娃”不成就作弊？美国中产竟开始雇家教代写作业
• “鸡娃”不成就作弊？美国中产竟开始雇家教代写作业.docx
• “鸡娃”不成就作弊？美国中产竟开始雇家教代写作业1740755606.pdf
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• 03月
• 0303 ai用得爽？小心你的“人味儿”消散！
• ai用得爽？小心你的“人味儿”消散！.docx
• ai用得爽？小心你的“人味儿”消散！1741018132.pdf
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• 美音朗读.mp3
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• 0304 400元一个！这届成年人为何愿意为玩具一掷千金？
• 400元一个！这届成年人为何愿意为玩具一掷千金？.docx
• 400元一个！这届成年人为何愿意为玩具一掷千金？1741266619.pdf
• mat老师逐字稿20250304.pdf
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• 0305 ai加速新药研发：“药到病除”指日可待？
• ai加速新药研发：“药到病除”指日可待？.docx
• ai加速新药研发：“药到病除”指日可待？1741266691.pdf
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• 0306 方大同离世：那个用灵魂唱歌的人走了
• 方大同离世：那个用灵魂唱歌的人走了.docx
• 方大同离世：那个用灵魂唱歌的人走了1741267192.pdf
• 方大同演唱《红豆》.mp4
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• 0307 市值破千亿！蜜雪冰城做对了什么？
• 讲解.mp3
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• 市值破千亿！蜜雪冰城做对了什么？.docx
• 市值破千亿！蜜雪冰城做对了什么？1741352225.pdf
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• 0310 与特朗普大吵一架后，泽连斯基彻底服软了？
• ”世纪性争吵“视频.mp4
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• 与特朗普大吵一架后，泽连斯基彻底服软了？.docx
• 与特朗普大吵一架后，泽连斯基彻底服软了？1741614933.pdf
• 0311 单词会自带颜色？拥有“联觉”天赋的人，更擅长学外语
• mat老师逐字稿20250311.pdf
• 单词会自带颜色？拥有“联觉”天赋的人，更擅长学外语.docx
• 单词会自带颜色？拥有“联觉”天赋的人，更擅长学外语1741705516.pdf
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• 0312 别再逼自己“全力以赴”！人生支点越多，内核越稳
• 别再逼自己“全力以赴”！人生支点越多，内核越稳.docx
• 别再逼自己“全力以赴”！人生支点越多，内核越稳1741878781.pdf
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• 0313 意大利9.4分神作《还有明天》，为何让全球女性热泪盈眶？
• 讲解.mp3
• 美音朗读.mp3
• 拓展视频.mp4
• 意大利9.4分神作《还有明天》，为何让全球女性热泪盈眶？.docx
• 意大利9.4分神作《还有明天》，为何让全球女性热泪盈眶？1741878743.pdf
• 英音朗读.mp3
• 0314 绝不做美国第51个州！加拿大新总理会和特朗普硬刚到底吗？
• 3.14.docx
• 3.141741963300.pdf
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• 0317 销量暴跌！马斯克高调“从政”后，人们不愿买特斯拉了？
• 讲解.mp3
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• 销量暴跌！马斯克高调“从政”后，人们不愿买特斯拉了？.docx
• 销量暴跌！马斯克高调“从政”后，人们不愿买特斯拉了？1742225204.pdf
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• 0318 一花一叶都是春：你观察到春天的踪迹了吗？
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• 一花一叶都是春：你观察到春天的踪迹了吗？.docx
• 一花一叶都是春：你观察到春天的踪迹了吗？1742396017.pdf
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• 0319 苹果遇冷，小米崛起：智能手表市场大洗牌
• mat老师逐字稿20250319.pdf
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• 苹果遇冷，小米崛起：智能手表市场大洗牌.docx
• 苹果遇冷，小米崛起：智能手表市场大洗牌1742396305.pdf
• 0320 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口！美资巨头即将接盘？
• 讲解.mp3
• 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口！美资巨头即将接盘？.docx
• 李嘉诚228亿美元出售巴拿马港口！美资巨头即将接盘？1742557378.pdf
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• 0321 从社恐到社牛：一个内向者的“性格重塑”实验
• 从社恐到社牛：一个内向者的“性格重塑”实验.docx
• 从社恐到社牛：一个内向者的“性格重塑”实验1742917734.pdf
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• 0324 滞留太空278天，美国宇航员能领多少加班费？
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• 滞留太空278天，美国宇航员能领多少加班费？.docx
• 滞留太空278天，美国宇航员能领多少加班费？1742824587.pdf
• 0325 特朗普为什么要砍掉美国教育部？
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• 特朗普为什么要砍掉美国教育部？.docx
• 特朗普为什么要砍掉美国教育部？1742915869.pdf
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• 0326 新研究：这个“隐形杀手”，24小时都在伤害你？
• mat老师逐字稿20050326.pdf
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• 新研究：这个“隐形杀手”，24小时都在伤害你？.docx
• 新研究：这个“隐形杀手”，24小时都在伤害你？1743088025.pdf
• 0327 一座酒店、两个房间、三方博弈：美俄乌在沙特谈了什么？
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• 一座酒店、两个房间、三方博弈：美俄乌在沙特谈了什么？.docx
• 一座酒店、两个房间、三方博弈：美俄乌在沙特谈了什么？1743088372.pdf
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• 0328 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍
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• 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍.docx
• 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍.pdf
• 越纠结，越成功？职场晋升的反直觉秘籍1743255491.pdf
• 0331 结婚可领10万元！韩国政府的催婚举措见效了吗？
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• 结婚可领10万元！韩国政府的催婚举措见效了吗？.docx
• 结婚可领10万元！韩国政府的催婚举措见效了吗？1743500585.pdf
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• 04月
• 0401 gpt-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？
• gpt-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？.docx
• gpt-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？.pdf
• gpt-4o一键爆改画风，人人皆可“宫崎骏”？1743601984.pdf
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• 萨姆·奥特曼（sam altman）的新头像.jpg
• 萨姆·奥特曼（sam altman）在x上发帖调侃.jpg
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• 0402 “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？
• “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？.docx
• “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？.pdf
• “如一把巨刀切入地球”：缅甸地震杀伤力为何如此巨大？1743602165.pdf
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• 0403 牛津词典最新收录：”可爱到爆“，原来可以这么说！
• mat老师逐字稿20250403.pdf
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• 牛津词典最新收录：”可爱到爆“，原来可以这么说！.docx
• 牛津词典最新收录：”可爱到爆“，原来可以这么说！1743777949.pdf
• 0404 精选：宇宙浩瀚，生命渺小：如何治愈“人生没有意义”的虚无感？
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• 宇宙浩瀚，生命渺小：如何治愈“人生没有意义”的虚无感？.docx
• 宇宙浩瀚，生命渺小：如何治愈“人生没有意义”的虚无感？1743778209.pdf
• 0407 特朗普掷出关税“核弹”，全球经济能否挺住？
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• 0408 越治疗越糟糕？医生警告：这些“健康焦虑”陷阱，别信！
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• 0409 “超市旅游”爆火：烟火气如何取代“景点打卡”？
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• 0410 50州，60万人，“反特朗普”大游行全美爆发
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• 0411 美国著名专栏作家撰文：未来在中国！
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