课程介绍：
宝宝辅食的引入是在宝宝六个月左右开始的，这是宝宝营养需求逐渐增加的时期，也是宝宝发展各项能力的关键时期。为了给宝宝提供最好的成长，以下是一些关于宝宝辅食的全攻略：
引入适宜的食物：宝宝辅食的引入应从稀糊状的食物开始，如米粉、烂熟的蔬菜和水果泥等。随着宝宝的适应能力增强，可以逐渐引入细腻的食物，如软煮蔬菜、细碎的肉类和鱼类等。
多样化食物种类：为了给宝宝提供全面的营养，应尽量提供多样化的食物种类，包括谷类、蔬菜、水果、肉类和禽类等。可以根据宝宝的年龄和能力逐渐引入新的食物。
注意食物质地和口感：宝宝辅食的质地和口感对宝宝的口腔和咀嚼能力发展很重要。可以逐渐增加食物的质地和口感，如适度增加食物的纤维含量，让宝宝练习咀嚼和吞咽。
课程目录：
01. 挑选维 D 补充剂，关键看剂型.mp3
01. 挑选维 D 补充剂，关键看剂型.pdf
02. 不同月龄宝宝，补钙方法不一样.mp3
02. 不同月龄宝宝，补钙方法不一样.pdf
03. 补充 DHA，宝宝和妈妈要这样吃.mp3
03. 补充 DHA，宝宝和妈妈要这样吃.pdf
04. 想要补铁，一定要吃对这 3 种食物.mp3
04. 想要补铁，一定要吃对这 3 种食物.pdf
05. 需要补锌的 4 种宝宝.mp3
05. 需要补锌的 4 种宝宝.pdf
06. 买益生菌产品的 5 个要点.mp3
06. 买益生菌产品的 5 个要点.pdf
07. 鸡蛋每天要吃够这个量.mp3
07. 鸡蛋每天要吃够这个量.pdf
08. 挑鱼的 3 个原则和 3 个技巧.mp3
08. 挑鱼的 3 个原则和 3 个技巧.pdf
09. 这个时候才是吃肉的最佳时机.mp3
09. 这个时候才是吃肉的最佳时机.pdf
10. 5 个方法，让宝宝爱上吃蔬菜.mp3
10. 5 个方法，让宝宝爱上吃蔬菜.pdf
11. 宝宝吃水果，关键要控制好量.mp3
11. 宝宝吃水果，关键要控制好量.pdf
12. 不同月龄宝宝，喝水原则不同.mp3
12. 不同月龄宝宝，喝水原则不同.pdf
13. 挑选宝宝食用油，关键看 2 种成分.mp3
13. 挑选宝宝食用油，关键看 2 种成分.pdf
14. 最推荐的 8 种辅食工具.mp3
14. 最推荐的 8 种辅食工具.pdf
15. 这些辅食工具没必要买.mp3
15. 这些辅食工具没必要买.pdf
16. 添加辅食后，该如何喝奶.mp3
16. 添加辅食后，该如何喝奶.pdf
17. 第一口辅食，千万别选错（6～7 月龄）.mp3
17. 第一口辅食，千万别选错（6～7 月龄）.pdf
18. 选对食物，锻炼宝宝咀嚼能力（8～9 月龄）.mp3
18. 选对食物，锻炼宝宝咀嚼能力（8～9 月龄）.pdf
19. 保证营养，「手指食物」好处多（10～12 月龄）.mp3
19. 保证营养，「手指食物」好处多（10～12 月龄）.pdf
20. 一岁后的饮食原则只有一个.mp3
20. 一岁后的饮食原则只有一个.pdf
21. 最常见的 10 大辅食误区.mp3
21. 最常见的 10 大辅食误区.pdf
22. 宝宝食物过敏，如何保证营养.mp3
22. 宝宝食物过敏，如何保证营养.pdf
23. 宝宝便秘的 6 大原因及解决办法.mp3
23. 宝宝便秘的 6 大原因及解决办法.pdf
24. 宝宝腹泻，有一件事要做好.mp3
24. 宝宝腹泻，有一件事要做好.pdf
25. 宝宝感冒，保证营养的 3 个原则.mp3
25. 宝宝感冒，保证营养的 3 个原则.pdf
发刊词：想要宝宝身体好，辅食营养少不了.mp3
发刊词：想要宝宝身体好，辅食营养少不了.pdf
02辅食制作视频
B 族维生素食谱：番茄肉末意大利面.mp4
B 族维生素食谱：番茄肉末意大利面.pdf
补钙食谱：黑芝麻蛋卷.mp4
补钙食谱：黑芝麻蛋卷.pdf
补钙食谱：西兰花米糊.mp4
补钙食谱：西兰花米糊.pdf
补铁食谱：番茄猪肝泥.mp4
补铁食谱：番茄猪肝泥.pdf
补锌食谱：芹菜干贝肉末粥.mp4
补锌食谱：芹菜干贝肉末粥.pdf
锻炼动手能力：紫薯胡萝卜双色发糕.mp4
锻炼动手能力：紫薯胡萝卜双色发糕.pdf
锻炼自主进食：蔬菜肉末蛋饼.mp4
锻炼自主进食：蔬菜肉末蛋饼.pdf
快手营养食谱：虾仁香菇小馄饨.mp4
快手营养食谱：虾仁香菇小馄饨.pdf
视频预告：营养师手把手教学，让宝宝爱上吃辅食.mp4
营养主食：三文鱼锦绣炒饭.mp4
营养主食：三文鱼锦绣炒饭.pdf
优质蛋白食谱：鸡肉茸粒粒面.mp4
优质蛋白食谱：鸡肉茸粒粒面.pdf
03答疑
答疑 1：第一口辅食，该如何添加？.pdf
答疑 2：高铁米粉该怎么选？每段米粉要添加多久？.pdf
答疑 3：宝宝便便次数变少，是不是辅食添加有问题？.pdf
答疑 4：刚开始吃辅食的宝宝，水果到底该如何添加？.pdf
答疑 5：给宝宝吃肉，消化不了怎么办.pdf
答疑 6：如何边加辅食边转奶.pdf
答疑 7：宝宝不肯吃米糊，会不会影响长身体？.pdf
答疑 8：宝宝每天该吃几次辅食？.pdf
答疑 9：宝宝一直放屁，是不是消化不好？.pdf
04辅食营养小卡片
辅食添加清单：6～24 月龄宝宝辅食添加顺序.pdf
食材清单：7 种最常见的食材推荐.pdf
推荐食谱：20 道营养辅食，在家就能做.pdf
营养清单：常见营养补充方法：.pdf
实物扫图（可以彩色打印）
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丁香妈妈辅食指南2.pdf
辅食指南.pdf
