课程介绍：
很高兴您对FTI功能性训练认证感兴趣！FTI（Functional Training Institute）是一个专门提供功能性训练认证和培训的机构。FTI L1认证是他们的基础认证课程，旨在教授基本的功能性训练原则和技术。
在FTI L1认证课程中，您将学习以下内容：
功能性训练的基本原则和概念。
功能性训练的核心动作和技术。
如何设计和实施功能性训练计划。
功能性训练的评估方法和技巧。
如何应用功能性训练于不同人群和运动项目中。
通过完成FTI L1认证，您将获得以下优势：
对功能性训练的深入理解，可以更好地指导他人进行训练。
提高您的专业水平和竞争力，有机会在健身行业中获得更好的职业发展。
增加您的信誉和声誉，使您成为受人尊重的训练专家。
课程目录：
1.理论.mp4
2.相邻关节假说.mp4
3.课表讲解.mp4
4.课表规划（1）.mp4
4.课表规划（2）.mp4
5.FTI销售技巧分享.mp4
6.筋膜放松.mp4
7.静态拉伸.mp4
8.静态拉伸多方向.mp4
9.激活.mp4
10.激活多方向.mp4
11.动态拉伸.mp4
12.动态拉伸多方向.mp4
13.动作准备.mp4
14.动作准备多方向.mp4
15.动作技巧.mp4
16.动作技巧多方向.mp4
17.增强式.mp4
18.增强式多方向.mp4
19.力量训练（1）.mp4
19.力量训练（2）.mp4
20.ESD能量系统设定.mp4
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