课程介绍：
二十四节气是中国传统农历的一种时间划分方式，它将一年分为二十四个时段，每个时段代表着特定的气候变化和自然现象。在中医中，二十四节气也被广泛应用于养生调理和疾病预防。以下是一些与二十四节气相关的中医智慧：
春季：春季是阳气生发的季节，中医认为此时宜调养肝气。可通过适当的运动、饮食调理和情绪调节，帮助肝脏顺畅运行，预防肝气郁结引起的疾病。
夏季：夏季是阳气最旺盛的季节，中医强调清热解暑。多食用清凉解暑的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜等，可以帮助消暑降温。
秋季：秋季是收敛之时，中医提倡养肺护肺。可以多吃一些滋润肺部的食物，如梨、百合、银耳等以预防秋季常见的干燥咳嗽等问题。
冬季：冬季是阳气最衰退的季节，中医注重温暖保养。保持适当的室内温度，多穿衣保暖，避免寒冷引起的疾病。
除了四季养生，二十四节气还与中草药的采集和应用有关。许多具有药用价值的中草药在特定的节气中采集效果更佳，如冬虫夏草、鸡血藤等。此外，中医还会根据不同节气的气候特点，调整饮食结构和膳食搭配，以适应自然界的变化。
总的来说，二十四节气在中医中被视为一种调整身体和环境之间关系的智慧，通过遵循自然规律和调理身体，达到健康养生的目的。
课程目录：
01二十四节气中的中医智慧-概述.mp4
02二十四节气中的中医智慧-立春.mp4
03二十四节气中的中医智慧话题1春捂.mp4
04二十四节气中的中医智慧话题2生姜.mp4
05二十四节气中的中医智慧雨水.mp4
06二十四节气中的中医智慧-话题3-春季养肝当疏泄.mp4
07二十四节气中的中医智慧话题4春季养肝当养血.mp4
08二十四节气中的中医智慧惊蛰.mp4
09二十四节气中的中医智慧话题5感冒不避风从春咳到冬.mp4
10二十四节气中的中医智慧话题6二月二龙抬头.mp4
11二十四节气中的中医智慧春分.mp4
12二十四节气中的中医智慧话题7挖一把野菜蒸一笼麦饭.mp4
13二十四节气中的中医智慧话题8春季踏青当防过敏.mp4
14二十四节气中的中医智慧清明.mp4
15话题9三月三蒸榆钱（余钱）.mp4
16话题10风筝荡春风助你阳气升.mp4
17谷雨.mp4
18话题11雨前香椿嫩如丝雨后春芽如木质.mp4
19话题12品茗谷雨茶上清头目眼不花.mp4
20立夏.mp4
21话题13夏季养生的基本原则.mp4
22话题14夏季谨防寒：汗水未干，冷水莫沾.mp4
23小满.mp4
24话题15夏季养生谨防寒：忌食生冷.mp4
25话题16阳气已盛，适宜冬病夏治.mp4
26芒种.mp4
27话题17端午节，蕴含“未病先防”.mp4
28话题18冬病夏治“老骨病”.mp4
29夏至.mp4
30话题19夏至以后当醒脾.mp4
31话题20夏至湿热当防痢.mp4
32小暑.mp4
33二十四节气中的中医智慧 话题21 三伏天“冬病夏治”老慢支
34二十四节气中的中医智慧话题22清暑饮“绿豆翠衣饮”
35二十四节气中的中医智慧大暑
36二十四节气中的中医智慧 话题23 夏季暑湿 适宜清补
37二十四节气中的中医智慧 话题24 烈日炎炎 谨防阴暑
38二十四节气中的中医智慧 立秋
39二十四节气中的中医智慧 话题25 秋不敛阳，冬生飧泄
40二十四节气中的中医智慧 话题26 秋后吃韭，不吃瓜
41二十四节气中的中医智慧 处暑
42二十四节气中的中医智慧 话题27 秋伤于湿，冬生咳嗽
43二十四节气中的中医智慧 话题28 秋咳多见 治疗各异
44二十四节气中的中医智慧 白露
45二十四节气中的中医智慧 话题29 过敏性鼻炎
46二十四节气中的中医智慧话题30中秋节
47二十四节气中的中医智慧秋分
