课程介绍：
积极心理课是一门旨在培养学生积极心态和心理健康的课程。这门课程的目标是帮助学生理解并应对生活中的挑战，提高他们的自我意识、情绪管理和解决问题的能力。
在积极心理课中，学生将学习以下内容：
积极心态的重要性：学生将了解积极心态对个人的影响，以及如何培养和保持积极心态。
自我意识和自我认知：学生将学习如何认识自己的情绪、需求和价值观，并如何与他人建立积极的关系。
情绪管理：学生将学习识别和管理自己的情绪，以及有效应对压力和挫折的方法。
解决问题的能力：学生将学习如何制定目标、制定计划并解决问题。他们还将学习如何积极应对挑战和困难。
增强心理弹性：学生将学习如何适应变化、建立抗挫折能力，并从失败中学习和成长。
通过积极心理课，学生将获得更好的心理健康和积极心态，提高自我认知和情绪管理能力，以及增强解决问题和应对挑战的能力。这将有助于他们在学业、职业和人际关系中取得更好的成就。
课程目录：
1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp4
2-【进化】人类的本能是消极的？.mp4
3-【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4
4-【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4
5-【悖论】幸福的悖论.mp4
6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4
7-【审美】美感的三重境界.mp4
8-【审美】如何提升审美力.mp4
9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp4
10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑.mp4
11-【好奇心】创造力的源头.mp4
12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢.mp4
13-【理性】如何处理感性与理性的冲突.mp4
14-【自我】超越自我认识的偏差.mp4
15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越.mp4
16-【同理心】沟通的3大原则.mp4
17-【信任】囚徒困境中的信任启示.mp4
18-【情商】最高级的情商：感恩和利他.mp4
19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福.mp4
20-【福流】体验澎湃的福流.mp4
21-【福流】幸福体验的巅峰.mp4
22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4
23-【压力】如何提高心理韧性.mp4
24-【情绪】八正法：调节消极情绪.mp4
25-【情绪】五施法：引发快乐心情.mp4
26-【人生】找到人生的意义.mp4
27-结语：给心理学爱好者的一封信.mp4
