课程介绍：
高效的体态评估可以帮助你了解自己的姿势和身体平衡是否正确，并发现可能存在的问题。下面是一些常用的体态评估方法：
步态分析：观察你行走时的姿势和步伐，注意是否有明显的不对称或不稳定的情况。
姿势评估：站立时，注意你的头、肩膀、背部、骨盆和脚的位置是否居中平衡，是否有明显的前倾、后倾、侧倾等问题。
坐姿评估：坐下时，注意你的坐姿是否端正，脊椎是否保持自然曲线，肩膀是否放松，双脚是否平放在地面上。
关节灵活性评估：进行一些关节灵活性测试，如伸展手臂、旋转脖子、扭转腰部等，观察你的关节活动范围是否正常。
平衡测试：尝试站在一只脚上，或进行其他平衡测试，观察你的平衡能力是否良好。
课程目录：
1-什么是体态.mp4
2-局部偏位与整体的平衡策略.mp4
3-什么是整体评估.mp4
4-高校评估与分析.mp4
5-高校评估分析案例一.mp4
6-高校评估分析案例二.mp4
7-高校评估分析案例三.mp4
8-高校评估分析案例四.mp4
9-高校评估分析案例五.mp4
10-体态调整的底层逻辑.mp4
11-影响体态的根源一.mp4
12-影响体态的根源二.mp4
13-影响体态的根源三.mp4
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