课程介绍：
普拉提大器械是指在普拉提训练中使用的特殊器械，用于增加训练的难度和挑战，进一步激活核心肌肉群和全身肌肉。普拉提大器械通常包括以下几种：
普拉提椅（Pilates Chair）：普拉提椅是一种特殊的坐椅，上面配有弹簧和拉力绳，可用于进行各种推、拉、蹬、踩等动作，以增加训练的变化和难度。
普拉提桶（Pilates Barrel）：普拉提桶是一个弧形的器械，可用于做弯腰、挺胸、侧弯、扭转等动作，有助于增强核心肌肉的灵活性和稳定性。
普拉提滚轮（Pilates Wheel）：普拉提滚轮是一个类似于滚筒的器械，可用于进行滚动、平衡、挑战性的核心训练，增强核心肌肉的力量和协调性。
普拉提反射器（Pilates Reformer）：普拉提反射器是一种类似床架的器械，配有弹簧和滑轨，可进行全身的拉伸、强化和稳定训练，适用于各个健身水平的人士。
这些普拉提大器械都可以提供更多的挑战和变化，增加普拉提训练的效果和乐趣。如果你对普拉提大器械有更具体的问题或需要更详细的介绍，欢迎继续提问。
课程目录：
脊柱矫正器诱人小翘臀..mp4
卡迪拉克迷人小马甲..mp4
梯桶性感大长腿..mp4
万得椅优雅美人背..mp4
小海豚核心肌群..mp4
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