课程介绍:
SFMA(Selective Functional Movement Assessment)是一种用于评估身体功能和动作模式的系统化方法。它通过评估动作的质量和功能来帮助识别潜在的运动障碍和不平衡。SFMA高级线上课程旨在深入探讨SFMA评估工具和技术,并提供更高级的运动评估和治疗策略。
在SFMA高级线上课程中,你将学习如何进一步分析和解读运动模式,以确定潜在的功能障碍和不平衡。课程内容包括更详细的解剖学知识,如肌肉解剖、骨骼结构和关节运动,以及如何应用这些知识来评估和改善运动质量。
通过参加SFMA高级线上课程,你将能够更好地理解身体的运动功能,并学会使用SFMA工具来评估和治疗运动障碍。这将使你成为一个更全面的运动治疗师或健身教练,能够提供更有效的治疗和训练方案,进而帮助你的客户或会员实现更好的运动表现和健康状况。
课程目录:
1 介绍
1.1 SFMA高级在线课介绍.ts
2 灵活性障碍
2.1 灵活性障碍讲解.ts
2.2 灵活性障碍诊断流程.ts
3 颈椎
3.1 颈椎特殊测试.ts
3.2 颈椎屈曲关节检查.ts
3.3 颈椎旋转关节检查.ts
3.4 颈椎伸展关节检查.ts
3.5 颈椎组织评估.ts
4 脊柱
4.1 脊柱屈曲关节检查.ts
4.2 胸椎前侧关节检查.ts
4.3 胸椎后侧伸展旋转关节检查.ts
4.4 腰椎伸展旋转关节检查.ts
4.5 胸椎组织评估.ts
4.6 腰椎组织评估.ts
5 肩
5.1 特殊测试之肩峰下撞击.ts
5.2 特殊测试之肩袖撕裂.ts
5.3 特殊测试之盂肱关节不稳.ts
5.4 特殊测试之盂唇撕裂.ts
5.5 特殊测试之肩锁关节.ts
5.6 肩部关节检查.ts
5.7 肩部组织评估.ts
6 髋
6.1 特殊测试之盂唇撕裂.ts
6.2 特殊测试之髋关节炎.ts
6.3 特殊测试之梨状肌综合征.ts
6.4 特殊测试之髋关节占位.ts
6.5 特殊测试之骶髂关节障碍.ts
6.6 髋关节屈曲关节检查.ts
6.7 髋关节伸展关节检查.ts
6.8 髋关节旋转关节检查.ts
7 踝
7.1 特殊测试之踝关节高位扭伤.ts
7.2 特殊测试之踝关节前侧撞击.ts
7.3 特殊测试之关节松弛.ts
7.4 特殊测试之深静脉血栓.ts
7.5 踝关节背屈跖屈关节检查.ts
7.6 踝关节内翻外翻关节检查.ts
7.7 踝关节组织评估.ts
8 膝
8.1 特殊测试之ACL撕裂.ts
8.2 特殊测试之MCL撕裂.ts
8.3 特殊测试之LCL撕裂.ts
8.4 特殊测试之半月板撕裂.ts
8.5 膝关节胫骨旋转关节检查.ts
8.6 膝关节组织评估.ts
9 运动习得
9.1 运动习得的介绍.ts
9.2 肌肉记忆.ts
9.3 运动技能和认知技能.ts
9.4 学习与表现.ts
9.5 组块训练与随机训练.ts
9.6 反馈.ts
9.7 运动习得的实践运用.ts