课程介绍：
我可以为您提供关于胡超时间管理黄金法则的文字描述。
胡超时间管理黄金法则是胡超所提出的一种时间管理方法。该方法主要包括以下几个步骤：
目标设定：首先，明确您的目标和优先事项。确定您想要实现的长期目标以及每天的具体任务。
时间规划：根据目标和任务，合理规划您的时间。将时间分配给各个任务，并设定截止日期和时间段。
任务分解：将大的任务分解为小的具体任务，然后逐一完成。这样可以更好地管理时间和集中精力。
优先排序：确定任务的优先级，并按照优先级顺序完成任务。重要且紧急的任务应该首先完成。
专注力培养：在完成任务时，要保持专注，并避免分散注意力。可以采取一些专注力训练的方法，如番茄工作法或时间块法。
通过遵循这些黄金法则，您可以更好地管理时间，提高工作效率，减少拖延和浪费时间的现象。记住，时间是有限的资源，合理利用时间将使您更加有效地完成任务并实现目标。
课程目录：
1.为什么要学时间管理.mp4
10.给成长留出足够的投入.mp4
2.计划：大脑就不是用来记事儿的.mp4
3.规划和备忘.mp4
4.时间管理就是事件管理：转，做，存，扔.mp4
5.如何克服拖延症.mp4
6.敏捷工作法.mp4
7.如何管理你的上司.mp4
8.如何正确的授权，管理下属.mp4
9.如何看待“忙”这件事.mp4
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