课程介绍：
小狐美背课是一种针对背部肌肉锻炼的课程。通过一系列的动作和训练方法，可以有效地强化背部肌肉，改善背部线条，提高身体的稳定性和平衡性。这种课程通常包括拉力带训练、哑铃训练、背部拉伸等动作。参加小狐美背课可以帮助你塑造健美的背部线条，提高背部力量和稳定性。
课程目录：
第一节
第二节
第三节
第四节
小狐美背第五节.mp3
小狐美背第六节.mp3
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