培训提升

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健身进阶【精准】精准肩【共：2.43 GB】

课程介绍：想要精准锻炼肩部肌肉，以下是一些方法和动作可以帮助你达到目标：

3 年前 9.9

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健身进阶【精准】胸部【共：1.47 GB】

课程介绍：要精准锻炼胸部肌肉，你可以尝试以下动作：

3 年前 9.9

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健身进阶【精准】精准手臂【共：1.82 GB】

课程介绍：要精准锻炼手臂肌肉，你可以尝试以下动作：

3 年前 9.9

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健身进阶【精准】全身拉伸【共：468 MB】

课程介绍：进行全身拉伸可以帮助你放松肌肉、增加灵活性，并减少运动伤害的风险。以下...

3 年前 9.9

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健身进阶-碳循环饮食，减脂保肌【共：3.67 GB】

课程介绍：碳循环饮食是一种结合低碳水化合物和高碳水化合物的饮食模式，旨在帮助减脂...

3 年前 9.9

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健身基本徒手训练【共：1.44 GB】

课程介绍：徒手训练是一种非常有效的健身方法，可以帮助你增强肌肉力量、改善身体素质...

3 年前 9.9

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麦大湿小围度大比例,上肢形态塑造，健身训练精准教授【共：497 MB】

课程介绍：麦大湿，也称为小围度大比例，是一个专注于上肢形态塑造和健身训练的知名健...

3 年前 9.9

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普罗米修斯2—专项增肌训练计划【共：6.13 GB】

课程介绍：专项增肌训练计划是一种针对增加肌肉质量和力量的特定训练计划。这个计划通...

4 年前 9.9

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（一介粗人）躯干体态矫正营【共：902 MB】

课程介绍：体态矫正是一种通过练习和训练来改善身体姿势和形象的方法。它可以帮助纠正...

4 年前 9.9

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疯狂60天无器械Insanity全套健身【共：7.37 GB】

课程介绍：无器械健身是一种以身体重量为主要训练载体的健身方式，它不需要使用任何器...

4 年前 9.9

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马云：投入千亿打造智能物流网【359 MB】

课程介绍：马云投入千亿打造智能物流网

6 年前 9.9

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马云：互联网如何冲击零售行业【531 MB】

课程介绍：马云互联网如何冲击零售行业

7 年前 9.9

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马云：网商大会演讲全集【2.24 GB】

课程介绍：马云网商大会演讲全集讲师介绍

7 年前 9.9

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马云：各地大学演讲合集【共3.35 GB】

课程介绍：马云各地大学演讲合集

7 年前 9.9

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郭华：马云讲的新零售黑马是这位么？【共285 MB】

课程介绍：郭华马云讲的新零售黑马是这位么？

7 年前 9.9