培训提升

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苗振完美腰腹训练私教课【共：537 MB】

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苗振完美肱二头训练私教课【共：681 MB】

课程介绍：肱二头肌是位于上臂前侧的肌肉，它是一种屈肘肌肉，可以帮助弯曲手肘并使上...

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苗振完美胸肌训练私教课

课程介绍：苗振是一个著名的健身教练，他可能有自己独特的方法和技巧来训练胸肌。虽然...

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苗振完美肩部训练私教课【共：789 MB】

课程介绍：肩部训练是健身中一个重要的部分，可以帮助增强肩部肌肉的力量和稳定性，改...

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李欣蔚普拉提大器械【共：16.6 GB】

课程介绍：普拉提大器械是指在普拉提训练中使用的特殊器械，用于增加训练的难度和挑战...

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印象笔记·写作系统行动营，28天打造自己的私人搜索引擎

课程介绍：本套课程印象笔记·写作系统行动营,课程由欢喜老师主讲，深挖功能，让你的...

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潘老师健美【共：5.94 GB】

课程介绍：健美是一项综合性的体育运动，旨在通过锻炼和塑造肌肉，提高身体的力量、耐...

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C戈匀直大腿【共：1.75 GB】

课程介绍：如果你想要拥有均匀直美的大腿，以下是一些常见的训练方法和建议：

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C戈纤修美颈【共：4.35 GB】

课程介绍：C戈纤修美颈是一种专注于塑造和改善颈部线条的美容疗程。这种疗程通常采用...

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功能性健身【共：13.5 GB】

课程介绍：功能性健身是一种训练方法，旨在提高身体的功能性能力，使你能够更好地应对...

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运动补给的十二星座讲解【共：8.18 GB】

课程介绍：以下是十二星座在运动补给方面的简要讲解：

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每天10分钟，塑造马甲线【共：1.95 GB】

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叶晔硬笔书法课，30天写一手漂亮好字

课程介绍：本套课程硬笔书法亲子课，30天写一手漂亮好字，由台湾硬笔书法冠军叶晔老...

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核心产品经理能力护航Plus计划，转行产品经理必修课(视频+文档)

课程介绍：本套课程产品经理核心能力护航计划，课程官方售价6980元，课程共分为7...

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从0到1搞定即兴演讲特训营【共2.91 GB】

课程介绍：课程涵盖了人际相处、汇报谈判、解决矛盾、道歉认错、公众演讲...

3 年前 9.9