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课程介绍:

体态矫正是指通过一系列的训练和调整,来改善身体姿势和姿态的不良问题。不良的体态姿势可能会导致身体不平衡、肌肉紧张和疼痛等问题。体态矫正的目的是通过适当的姿势调整和肌肉训练,使身体保持正确的姿势和平衡,减少不良影响。

进行体态矫正可以有多种方式,包括以下几个方面:

体态评估:通过专业人士对您的体态进行评估,了解您的不良姿势和问题所在。

姿势调整:通过正确的坐姿、站姿和行走姿势,来改善不良的体态姿势。

肌肉训练:通过针对特定肌肉群的训练,加强弱势肌肉、舒缓紧张和过度紧张的肌肉。

伸展运动:进行适当的伸展运动,有助于改善肌肉的柔韧性和平衡性。

日常习惯改变:改变不良的习惯,如长时间低头看手机、长时间保持一个姿势等,以减少对体态的负面影响。

课程目录:

1.课程主题.mp4

2.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp4

3.臀腿肌肉不平衡:姿势与动作溯源.mp4

4.案例分析.mp4

5.屈髋肌——改良托马斯测试.mp4

6.案例处理思路.mp4

62.骶骨扭转MET调整.mp4

7.股直肌摆位放松疗法.mp4

9.臀大肌综合激活流程.mp4

10.体态与平衡模式调整.mp4

11.髋前痛——股骨前滑综合征的解析.mp4

12.案例分析.mp4

13.股骨前滑的评估.mp4

14.案例处理思路.mp4

15.股骨头前滑的复位与动态稳定.mp4

16.第二版块课程主题介绍.mp4

17.右侧后承重代偿模式.mp4

18.连锁反应与下肢损伤的关联.mp4

19.案例分析1.mp4

20.左承重模式骨盆过度侧移的侧卧调整.mp4

21.案例分析2.mp4

22.右侧承重模式改善与拳击动作模式调整.mp4

23.案例分析3.mp4

24.长C形脊柱侧弯调整.mp4

25.右侧承重模式骨盆旋转侧卧调整.mp4

26.右承重模式骨盆与胸廓综合调整.mp4

27.探讨:问题与解决问题的层级.mp4

28.胯宽的决定因素分析.mp4

29.假胯宽隐藏根源——股骨外滑综合征.mp4

30.下行连锁反应对胯宽的影响.mp4

31.下行连锁反应对胫骨扭转的影响.mp4

32.案例分析1.mp4

33.股骨扭转角的检查.mp4

34.胫骨扭转的简单判断.mp4

35.股骨外滑综合征的评估.mp4

36.股骨外滑综合征的睡姿调整.mp4

37.臀中肌与大转子滑囊炎肌内效贴.mp4

38.股骨头外滑综合征的复位.mp4

39.股骨头动态稳定(德国AMP技术).mp4

40.股骨头动态稳定与承重模式调整.mp4

41.案例分析2.mp4

42.阔筋膜张肌抑制的MET.mp4

43.髋外展肌群的强化练习.mp4

44.膈肌-盆底对合区改善.mp4

45.骶髂关节功能解剖.mp4

46.髂骨的生物力学.mp4

47.骶髂功能紊乱解析.mp4

49.触诊与动作评估.mp4

50.处理流程与常用手段.mp4

51.髂骨错位纠正的肌肉能量技术.mp4

52.髂骨前旋纠正的动态关节松动术.mp4

53.骶髂稳定的通用练习.mp4

54.骶髂自我矫正训练.mp4

55.骶骨解剖基础.mp4

56.骶骨运动学.mp4

57.骶骨与腰椎、髂骨运动的演示.mp4

58.骶骨错位形式课件讲解.mp4

59.骶骨扭转四种形式(模型).mp4

60.骶骨错位的触诊与动作评估.mp4

61.骶骨的调整方法(课件讲解).mp4

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