课程介绍：
李欣普拉提团队和陈海西维密10天完美身材蜕变训练营都是以健身和塑身为目的的训练团队或计划。
李欣普拉提团队可能是由李欣或与普拉提相关的专业教练组成的团队，他们提供普拉提训练课程和指导，旨在通过普拉提的动作和技巧来改善身体的姿势、力量和稳定性。他们可能提供不同水平的普拉提课程，以满足不同人群的需求。
陈海西维密10天完美身材蜕变训练营可能是由陈海西或与健身和塑身相关的专业团队组织的训练计划。这个训练营可能旨在帮助参与者在10天内通过专业的训练和指导，达到塑造完美身材的目标。训练内容可能包括有氧运动、力量训练、饮食指导等，旨在综合提升身体的健康和外观。
无论是选择李欣普拉提团队还是参加陈海西维密10天完美身材蜕变训练营，都建议您在参加前了解训练内容、教练背景和相关的费用等信息。同时，也要根据个人的身体状况和目标，选择适合自己的训练计划，并在参与训练时注意安全和合理调整训练强度，以避免受伤并获得最佳效果。
课程目录：
1.10天完美身材蜕变成功钥匙 3'59'33.mp4
2.全球瞩目和关注的健身新概念和实操 3'52'34.mp4
3.人体解剖的奥秘+普拉提的核心价值 2'10'59.mp4
4.瘦身塑形绝技：少吃？不吃？不如会吃！ 2'08'57.mp4
5.马甲线利器：平衡波速球 3'40'04.mp4
6.玩着瘦全身的TRX 2'16'04.mp4
7.全球排名第一的瘦身工具：壶铃+水壶铃 4'14'01.mp4
8.抓住手中的健身房-SURGE 2'10'28.mp4
9.全球排名第二的瘦身工具：战绳 2'23'19.mp4
10.销售新概念-你以为的只是你以为的。 2'16'42.mp4
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