课程介绍：
熟知私教流程是指了解私教课程的一般流程和内容。在进行私教课程之前，通常会进行以下几个步骤：
目标设定：与私教教练一起确定您的健身目标和期望结果，例如减肥、增肌或提高某个特定的身体素质。
健康评估：进行健康评估，包括身体测量、体脂测试、健康史讨论等，以了解您的身体状况和健康风险。
制定计划：私教教练根据您的目标和健康评估结果，制定适合您的训练计划。这个计划通常包括训练频率、训练强度、训练方式等。
开始训练：根据计划，您将开始进行私教课程。私教教练会根据您的计划，进行一对一的指导和监督，确保您的动作正确且安全。
对于闫晓敏的4节私教课程，具体的内容可能因个人需求和教练的专业领域而有所不同。这四节课程可能包括基础的健身动作训练、有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。
闫晓敏作为私教教练，可能会根据您的需求和目标，提供个性化的训练计划和指导。您可以与她沟通您的期望结果和特定需求，以便她能够为您量身定制合适的训练课程。
课程目录：
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