课程介绍：
在青少年驼背康复处方课中，通过一系列的专业指导和训练，帮助青少年建立正确的坐姿和站姿习惯，加强核心肌肉和背部肌肉的平衡发展，提高身体的姿势控制能力和稳定性。
该课程通常包括以下方面的内容：
姿势纠正：通过针对青少年的不良坐姿和站姿进行纠正，教授正确的姿势和姿态调整方法。
腰背肌肉训练：通过一系列的背部和腰部肌肉训练，加强脊柱周围的肌肉群，提高脊柱的稳定性和支撑能力。
核心肌肉训练：通过加强核心肌肉的锻炼，提高躯干的稳定性和平衡能力，减轻背部的负担。
柔韧性训练：通过拉伸和放松训练，改善肌肉的紧张和僵硬，增加身体的柔韧性和活动范围。
青少年驼背康复处方课的目的是通过专业的指导和训练，帮助青少年纠正驼背问题，改善姿势和身体健康，预防和减少相关的身体不适和损伤。
课程目录：
青少年驼背 – 1讲.mp4
青少年驼背 – 2讲.mp4
青少年驼背 – 3讲.mp4
青少年驼背 – 4讲.mp4
青少年驼背 – 5讲.mp4
青少年驼背 – 6讲.mp4
青少年驼背 – 7讲.mp4
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