课程介绍：
健身私教通常会进行体态评估，以了解客户的身体状况和姿势问题，并为其设计适合的训练计划。体态评估可以包括以下内容：
姿势评估：私教会观察客户的站立姿势、坐姿、行走姿势等，以检查是否存在不良姿势，如圆肩、前倾、后凸等。
骨盆和脊柱评估：私教会检查客户的骨盆和脊柱的位置和曲度，以确定是否存在骨盆前倾、脊柱侧弯等问题。
关节灵活性评估：私教会测试客户的关节灵活性，例如肩关节、髋关节、踝关节等，以确定是否存在关节活动范围受限的问题。
肌肉紧张度评估：私教会检查客户的肌肉紧张度，以确定是否存在肌肉紧张或肌肉不平衡的问题。
功能评估：私教会测试客户的基本功能，如平衡、协调、柔韧性等，以评估身体的整体功能状况。
通过体态评估，健身私教可以更好地了解客户的身体状况，并根据评估结果制定相应的训练计划，以帮助客户改善体态问题，预防运动损伤，并实现健康的身体发展。
课程目录：
骨盆的评估.mp4
肩的评估.mp4
体态评估理论课.mp4
膝的评估.mp4
足的评估.mp4
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