培训提升

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李欣普拉提团队陈海西维密10天完美身材蜕变训练营【共：21.2 GB】

课程介绍：李欣普拉提团队和陈海西维密10天完美身材蜕变训练营都是以健身和塑身为目...

3 年前 9.9

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李欣普拉提培训体系M2线下【共：2.41 GB】

课程介绍：很高兴听到您对李欣普拉提培训体系M2线下的兴趣。李欣普拉提培训体系是一...

3 年前 9.9

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胸部-杠铃健身-女性【共：242 MB】

课程介绍：如果你想在工作室中为女性提供胸部训练的健身课程，以下是一些建议：

3 年前 9.9

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胸部-哑铃健身-女性【共：340 MB】

课程介绍：如果你想在工作室中为女性提供哑铃训练的胸部健身课程，以下是一些建议：

3 年前 9.9

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苗院长胸肌训练【共：606 MB】

课程介绍：您好，苗院长。对于胸肌训练，我可以为您提供一些建议。首先，为了获得最佳...

3 年前 9.9

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小狐极简翘臀课【共：103 MB】

课程介绍：您好，小狐极简翘臀课是一种专注于锻炼臀部肌肉的健身课程。以下是一些关于...

3 年前 9.9

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郑多燕【燃烧脂肪】系列【共：2.27 GB】

课程介绍：郑多燕的【燃烧脂肪】系列是一套专注于减脂和塑形的健身课程。以下是一些关...

3 年前 9.9

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七日收腹操【共：79.0 MB】

课程介绍：七日收腹操是一个受欢迎的健身计划，旨在帮助人们锻炼腹部肌肉并减少腹部脂...

3 年前 9.9

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BA有氧高冲击视频+音乐【共：12.0 GB】

课程介绍：如果你正在寻找有氧高冲击的训练视频和音乐，我可以推荐你尝试郑多燕的【燃...

3 年前 9.9

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初级健身训练动作【共：202 MB】

课程介绍：以下是一些适合初级健身者的训练动作，可以帮助你建立基本的力量和身体素质...

3 年前 9.9

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BC搏击操音乐+视频+波形图【共：37.5 GB】

课程介绍：BC搏击操是一种结合了搏击动作和有氧运动的健身课程。这种课程通常在音乐...

3 年前 9.9

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安然金牌私教打造计划十节课带你玩转私教【共：1.43 GB】

课程介绍：安然金牌私教打造计划是一个为个人定制的训练计划，旨在帮助您达到健身目标...

3 年前 9.9

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TRX训练全集【共：1.94 GB】

课程介绍：TRX训练全集是一系列使用TRX训练系统进行全身锻炼的动作集合。TRX...

3 年前 9.9

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运动营养学基础【共：1.69 GB】

课程介绍：运动营养学是研究运动和营养之间相互关系的学科。在进行体育锻炼时，合理的...

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芦苇如何提高续卡率和耗卡量经营【共：655 MB】

课程介绍：要提高续卡率和耗卡量，你可以考虑以下几个方面的经营策略：

3 年前 9.9