课程介绍：
寻找可靠的学习资源：查找专业的解剖学教科书、学术文章、在线课程或视频教程，以了解骨盆和脊柱系统的结构和功能。
学习基本的按摩技巧：了解常见的按摩技巧，如推拿、揉捏和拉伸。这些技巧有助于放松肌肉、增加灵活性和促进血液循环。
实践和反复练习：在学习的过程中，尽量多实践和练习。通过实际操作，你将更好地掌握技巧和理解如何应用于骨盆和脊柱系统的康复。
寻求专业指导：为了确保正确和安全地进行康复练习，最好咨询专业的康复师或按摩师。他们可以为你提供个性化的建议和指导，确保你的康复过程更有效和安全。
课程目录：
001-课程前言.mp4
002-【5.22日 20点】直播答疑第二场.mp4
003-【5.21日 20点】直播答疑第一场.mp4
004-课时一：基础解剖（康复的捷径）.mp4
005-课时二：系统评估（找出自己的问题）.mp4
006-课时三：本体感觉（感知训练）.mp4
007-课时四：呼吸及核心.mp4
008-课时五：深蹲硬拉骨盆不对称.mp4
009-课时六：髋关节弹响（腹股沟处弹响）.mp4
010-课时七：骨盆前倾、后倾前移（究竟自己是不是骨盆前倾？）.mp4
011-课时八：功能性长短腿 （一条腿一米八一条腿一米七？）.mp4
012-课时九：梨状肌综合征（你不一定是腰突）.mp4
013-课时十：功能性肋骨外翻.mp4
014-课时十一：脊柱侧弯、高低肩.mp4
015-课时十二：腰肌劳损（肾虚腰痛？）.mp4
016-课时十三：训练时腰酸（害怕腰突？）.mp4
017-课时十四：腰椎间盘突出、膨出如何训练.mp
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