课程介绍：
根正派肩胛矫正课程是一种专注于肩胛骨区域的训练课程，旨在改善肩胛骨的姿势和运动模式，减轻肩颈疼痛和改善上肢功能。
根正派肩胛矫正课程的内容通常包括以下方面：
肌肉平衡训练：通过特定的肌肉锻炼和拉伸动作，调整和平衡肩胛骨周围的肌肉，从而改善姿势和减少疼痛。
肩胛骨稳定性训练：通过一系列的运动和锻炼，增强肩胛骨的稳定性和协调性，提高上肢的功能性。
姿势矫正训练：通过姿势调整和拉伸动作，纠正不良的肩胛骨姿势，改善上肢的对齐和平衡。
参加根正派肩胛矫正课程的好处包括：
改善肩胛骨姿势和减轻疼痛：通过调整肌肉平衡和增强肩胛骨稳定性，可以改善肩胛骨的姿势和减轻肩颈疼痛。
增强上肢功能：肩胛骨的稳定性和协调性对于上肢的功能性十分重要，通过训练可以增强上肢的力量和运动能力。
改善姿势和减少肩颈不适：不良的肩胛骨姿势常常与不正确的姿势和肩颈不适有关，通过矫正姿势和调整肌肉平衡，可以改善姿势和减少不适。
课程目录：
01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4
02 伸展与松解练习.mp4
03 姿势肌力练习.mp4
04 进阶训练.mp4
05 训练注意事项.mp4
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