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健身精华狮王刘兴刚各部位基础健美训练合集【共：5.94 GB】

课程介绍：刘兴刚是一位非常优秀的健美运动员，他的训练方法和技巧备受认可。以下是他...

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苗振完美臀部训练私教课【共：821 MB】

课程介绍：苗振是一位专业的健身私教教练，他推出了一套完美臀部训练私教课程。这个私...

3 年前 9.9

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健身精华鹿晨辉系列【共：6.10 GB】

课程介绍：鹿晨辉是一位知名的健身教练，他的健身精华系列是他推出的一系列针对不同部...

3 年前 9.9

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苗振完美背部训练私教课【共：520 MB】

课程介绍：苗振完美背部训练私教课是一种专门针对背部肌肉锻炼的私教课程。背部是身体...

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苗振完美肱三头训练私教课【共：463 MB】

课程介绍：苗振完美肱三头训练私教课是一种专门针对肱三头肌锻炼的私教课程。肱三头肌...

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苗振完美腰腹训练私教课【共：537 MB】

课程介绍：苗振的完美腰腹训练私教课可能是专注于锻炼腰腹部肌肉的课程。腰腹部肌肉包...

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苗振完美肱二头训练私教课【共：681 MB】

课程介绍：肱二头肌是位于上臂前侧的肌肉，它是一种屈肘肌肉，可以帮助弯曲手肘并使上...

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苗振完美胸肌训练私教课

课程介绍：苗振是一个著名的健身教练，他可能有自己独特的方法和技巧来训练胸肌。虽然...

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苗振完美肩部训练私教课【共：789 MB】

课程介绍：肩部训练是健身中一个重要的部分，可以帮助增强肩部肌肉的力量和稳定性，改...

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李欣蔚普拉提大器械【共：16.6 GB】

课程介绍：普拉提大器械是指在普拉提训练中使用的特殊器械，用于增加训练的难度和挑战...

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潘老师健美【共：5.94 GB】

课程介绍：健美是一项综合性的体育运动，旨在通过锻炼和塑造肌肉，提高身体的力量、耐...

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C戈匀直大腿【共：1.75 GB】

课程介绍：如果你想要拥有均匀直美的大腿，以下是一些常见的训练方法和建议：

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C戈纤修美颈【共：4.35 GB】

课程介绍：C戈纤修美颈是一种专注于塑造和改善颈部线条的美容疗程。这种疗程通常采用...

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功能性健身【共：13.5 GB】

课程介绍：功能性健身是一种训练方法，旨在提高身体的功能性能力，使你能够更好地应对...

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运动补给的十二星座讲解【共：8.18 GB】

课程介绍：以下是十二星座在运动补给方面的简要讲解：

3 年前 9.9