培训提升

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打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》【共：902 MB】

课程介绍：

3 年前 9.9

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王立世营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路【共：2.85 GB】

课程介绍：王立世营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路【共：2.85 GB】

3 年前 9.9

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小柯【核心训练】【共：1.20 GB】

课程介绍：核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立...

3 年前 9.9

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徒手-七天强力减脂【共：3.93 GB】

课程介绍：徒手-七天强力减脂【共：3.93 GB】

3 年前 9.9

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刘希芳维密极速减重【共：6.68 GB】

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3 年前 9.9

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罗特·伯克健身法.全身减肥操【共：610 MB】

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3 年前 9.9

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迟清子极速瘦身小班培训【共：8.72 GB】

课程介绍：第01节:腰腹速瘦原理.pdf

3 年前 9.9

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郭振宇功能解剖评估手法【共：5.43 GB】

课程介绍：郭振宇功能解剖评估手法【共：5.43 GB】

3 年前 9.9

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Coach-phoneix王新凤健身舞:减脂塑形视频课【共：5.34 GB】

课程介绍：那真是太棒了！作为一个18岁的年轻人，你选择参加Coach-Phoen...

3 年前 9.9

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刘畅_21天减脂塑形班【共：6.79 GB】

课程介绍：非常好！刘畅的21天减脂塑形班是一个很棒的选择。在这个班级中，你将能够...

3 年前 9.9

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HIIT高强度间歇训练合集【共：3.43 GB】

课程介绍：跳绳：进行1分钟的快速跳绳，然后休息30秒，重复5-10组。

3 年前 9.9

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麦大湿三周减脂【共：1.52 GB】

课程介绍：这个课程是一个专门设计用来帮助人们减脂塑形的计划。参加这个班级可以帮助...

3 年前 9.9

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15天全身极速燃脂蜕变营【共：4.68 GB】

课程介绍：

3 年前 9.9

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12节有氧操孙晶团队张丹丹dance party有氧操+小工具【共：1.58 GB】

课程介绍：听起来你提到了一种名为"12节有氧操"的训练，由孙...

3 年前 9.9

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徐晖湖南高清加压术松动术【共：932 MB】

课程介绍：加压术（compression therapy）是一种医疗治疗方法，用...

3 年前 9.9