培训提升

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健身视频-撸铁的女人最美（31集1.39G）【共：1.39 GB】

课程介绍：健身是一项非常积极和有益的活动，可以帮助人们塑造健康、强壮的身体。无论...

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麦大湿-圆翘臀部【共：278 MB】

课程介绍：如果您想要练习和塑造圆翘臀部，以下是一些常见的健身方法和建议：

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长腿姑娘美胸课程【共：1.37 GB】

课程介绍：如果你想提升身材比例和塑造美胸，以下是一些建议和课程推荐：

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熟知私教流程闫晓敏 4节课【共：783 MB】

课程介绍：熟知私教流程是指了解私教课程的一般流程和内容。在进行私教课程之前，通常...

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张美玲-腰痛精准评估及康复训练【共：3.00 GB】

课程介绍：精准评估：

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【运动康复】至善颈后大包，富贵包的康复训练【共：131 MB】

课程介绍：针对颈后大包和富贵包的康复训练，以下是一些建议：

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【运动康复】假胯宽【共：2.22 GB】

课程介绍：健康饮食：保持健康的饮食习惯是塑造身材的重要因素之一。确保摄入适量的营...

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小狐美肩课【共：86.0 MB】

课程介绍：小狐美肩课是一种专注于锻炼和塑造肩部肌肉的训练课程。通过这个课程，你可...

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小狐美背课【共：114 MB】

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孙悟饭桶硬拉【共：349 MB】

课程介绍：孙悟饭桶硬拉是一种以孙悟饭桶为参照物的硬拉练习。硬拉是一种重要的复合力...

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【运动康复】苟文强 51块肌肉解剖课【共：1.91 GB】

课程介绍：我可以为您提供有关肌肉解剖课程的一般信息。

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健身训练-从0到1打造高绩效私教团队【共：419 MB】

课程介绍：打造高绩效的私教团队需要一系列的步骤和策略。以下是一些可以帮助您从零开...

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SFMA高级线上课【共：2.80 GB】

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MRT教你肌动力学修复技术【共：582 MB】

课程介绍：MRT（Muscle Release Technique）是一种用于修...

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苟文强31种体态矫正训练营【共：1.53 GB】

课程介绍：苟文强31种体态矫正训练营是由苟文强（Gou Wenqiang）创立的...

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