课程介绍：
廖剑锋是一位知名的健身教练，他在社交媒体上分享了许多健身教学视频。通过搜索他的名字，你应该能够找到他的相关视频资源。
另外，如果你有具体的背部训练需求或想要制定个性化的训练计划，我建议你咨询专业的健身教练或健身机构。他们可以根据你的身体状况和目标，为你提供专业的指导和训练方案，确保你能够正确、有效地进行背部训练。
课程目录：
0、廖剑锋介绍.mp4
1、背部训练的基础与体态问题.mp4
2、引体向上详解.mp4
3、离心肌腱放松.mp4
4、引体向上的补充.mp4
5、高位下拉详解.mp4
6、杠铃划船详解.mp4
7、坐姿划船详解.mp4
8、练背的老朋友——硬拉.mp4
9、哑铃划船详解.mp4
10、山羊挺身详解.mp4
11、独门秘籍颈后下拉.mp4
12、关于背部肉量的问题.mp4
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