课程介绍;
王媚的安全无痛开肩疗愈课程是一种专门针对僵硬的肩背问题的疗愈方法。这个课程包括了13节课，旨在通过特定的训练和技巧来改善肩背的僵硬和不适感。课程的目标是帮助学员恢复肩背的灵活性和功能，减轻疼痛，并提高身体的姿势和对称性。
这个课程注重安全和无痛的原则，使用科学的方法和技术来进行肩背的疗愈。王媚会通过指导正确的姿势和动作，帮助学员释放肩背的紧张和压力，同时加强肌肉的力量和灵活性。课程还包括了呼吸训练，帮助学员放松身心，提高注意力和集中力。
参加王媚的安全无痛开肩疗愈课程可以帮助你改善肩背的问题，并提供持久的疗愈效果。这个课程适合任何年龄和健康状况的人士，无论是办公室工作者还是运动爱好者，都可以从中受益。如果你有肩背问题，不妨考虑参加王媚的课程，拯救你僵硬的肩背。
课程目录：
001肩部专业评估.flv
002私教快速安全开肩原理篇.flv
003在放松中温和开肩的课程编排.flv
004王媚老师的呼吸操.flv
005冥想.flv
006筋膜的放松.flv
007你知道如何正确做肌肉的激活么（1）.flv
008你知道如何正确做肌肉激活么（2）.flv
009私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助工具应用.flv
010基础开肩私教课程.flv
011精进开肩私教课程.flv
012王媚老师一节由浅入深的私教课.flv
013精进综合开肩私教课程.flv
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