健身健康

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根正派核心与呼吸训练营【共：39.7 GB】

课程介绍：根正派核心是一种身体训练方法，旨在通过加强核心肌群来提高身体的稳定性和...

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一介粗人悦吃悦瘦饮食营【共：198 MB】

课程介绍：饮食营通常是指一种特定的饮食计划或营养课程，旨在帮助人们改善饮食习惯、...

4 年前 9.9

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牛男全套健身教学_肱三头【共：248 MB】

课程介绍：涵盖了许多不同的健身项目和训练方法。这可能包括力量训练、肌肉塑造、有氧...

3 年前 9.9

麦大湿、美背矫正驼背【共：148 MB】

课程介绍：我可以给你一些一般性的建议。

3 年前

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健身常见问题解决方案【共：1.57 GB】

课程介绍：缺乏动力和坚持：找到你的健身目标，并制定可行的计划。与朋友或家人一起锻...

4 年前 9.9

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2020年五十肩功能修复【共：461 MB】

课程介绍：2020年，对于五十肩的功能修复，主要建议如下：

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《细节帝》健身训练国外中字【共：1.11 GB】

课程介绍：健身训练是一种通过规律的运动和锻炼来改善身体健康和塑造身材的活动。它可...

4 年前 9.9

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一张床搞定全身拉伸（毕义明）【共：3.66 GB】

课程介绍：一张床搞定全身拉伸"是毕义明在他的健身教程中提出的一种简单而...

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申驰健身新手入门训练经验课程【共：1.79 GB】

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FTI功能性训练认证-L1【共：11.2 GB】

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C戈极致腰腹【共：15.0 GB】

课程介绍：C戈极致腰腹是指由健身教练C戈（Chloe Ting）开发的一套专注于...

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邱源体态改造课【共：5.65 GB】

课程介绍：体态改造课是一种专门设计用于改善姿势、提高身体平衡和姿态的训练课程。这...

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健身私教体能训练【共：3.14 GB】

课程介绍：作为健身私教，体能训练是非常重要的一部分。体能训练旨在提高身体的各项基...

4 年前 9.9

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张微终点手倒立系列课2-3级【共：538 MB】

课程介绍：张微终点手倒立系列课程是一套专门针对倒立训练的课程，分为2-3级。这套...

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《杰夫叔视频》国外中字-健身【共：9.50 GB】

课程介绍：首先，你可以在视频分享网站上搜索健身领域的专业人士，如Jeff Nip...

4 年前 9.9