健身健康

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一介粗人·减脂力训营（男）1期【共：1.53 GB】

课程介绍：目标设定：在开始之前，确保你有明确的减脂目标。你可以设定一个具体的体重...

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【健身健美】廖剑锋肩部训练教学视频【共：217 MB】

课程介绍：【健身健美】廖剑锋肩部训练教学视频【共：217 MB】

3 年前 9.9

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跑步研习社－－21天突破人生首个10KM【共：432 MB】

课程介绍：如果你想在21天内突破10公里的跑步目标，这需要一定的训练和准备。以下...

2 年前 9.9

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12位健身领军人物销售精华【共：78.8 GB】

课程介绍：人物销售精华"是一个比较模糊的词组，可能指的是某些成功销售人...

3 年前 9.9

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本源训练一阶段核心课程【共：9.22 GB】

课程介绍：本源训练的一阶段核心课程是一套专注于核心力量和稳定性的训练课程。核心肌...

4 年前 9.9

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健身房私教课程【共：1.37 GB】

课程介绍：健身房私教课程是由专业的私人教练提供的个性化健身指导和训练计划。私教课...

4 年前 9.9

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《米洛斯》国外中字-健身精品【共：1.98 GB】

课程介绍：健身器械：选择可靠的品牌和制造商，确保产品质量和安全性。一些知名的健身...

4 年前 9.9

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修贤放纵减肥法84天【共：8.67 GB】

课程介绍：一般来说，减肥需要注意以下几个方面：1. 饮食控制：控制摄入的热量，选...

3 年前 9.9

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功能性健身【共：13.5 GB】

课程介绍：功能性健身是一种训练方法，旨在提高身体的功能性能力，使你能够更好地应对...

4 年前 9.9

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普罗米修斯2—专项增肌训练计划【共：6.13 GB】

课程介绍：专项增肌训练计划是一种针对增加肌肉质量和力量的特定训练计划。这个计划通...

5 年前 9.9

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王媚21节无痛开髋课【共：1.27 GB】

课程介绍：热身活动：在进行任何锻炼之前，进行适当的热身活动，如轻松的有氧运动或动...

3 年前 9.9

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SFMA高级线上课【共：2.80 GB】

课程介绍：SFMA（Selective Functional Movement ...

4 年前 9.9

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赛普健身20节导师微课堂合辑【共：16.7 GB】

课程介绍：赛普健身是一个知名的健身培训机构，他们提供了丰富的健身课程和导师微课堂...

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郑多燕【燃烧脂肪】系列【共：2.27 GB】

课程介绍：郑多燕的【燃烧脂肪】系列是一套专注于减脂和塑形的健身课程。以下是一些关...

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千聊刘洹增高课【共：2.25 GB】

课程介绍：增高课通常是指提供关于增高方法和技巧的培训课程。这些课程通常包括针对骨...

4 年前 9.9