健身健康

VIP

安然金牌私教打造计划十节课带你玩转私教【共：1.43 GB】

课程介绍：安然金牌私教打造计划是一个为个人定制的训练计划，旨在帮助您达到健身目标...

3 年前 9.9

VIP

苗振完美背部训练私教课【共：520 MB】

课程介绍：苗振完美背部训练私教课是一种专门针对背部肌肉锻炼的私教课程。背部是身体...

3 年前 9.9

VIP

动感单车详解教学资料【共：14.6 GB】

课程介绍：动感单车是一种非常受欢迎的室内有氧运动器械，它可以提供高强度的有氧运动...

3 年前 9.9

VIP

健身健康培训提升

刘佩·健身达人IP定位课，运动类目IP打造，IP流量转化

课程介绍：本课程由健身达人刘佩亲自指导，深入解析运动类目IP的打造与流量转化。...

11 月前 15.9

VIP

彭彬股四腘绳理论实操健身课程【共：620 MB】

课程介绍：感谢你提供的更多背景信息。股四腘是指大腿前侧的肌肉群，包括股直肌（re...

3 年前 9.9

VIP

30天体能训练提升计划【共：7.34 GB】

课程介绍：一个30天的体能训练提升计划可以帮助你增强力量、耐力和灵活性。以下是一...

2 年前 9.9

VIP

艾妮粑粑上肢训练课程【共：338 MB】

课程介绍：艾妮粑粑（Annie Barbell）的上肢训练课程主要旨在增强上肢力...

3 年前 9.9

VIP

何渭斌训练课程【共：3.12 GB】

课程介绍：训练课程是指为了达到特定健身目标而设计的一系列训练计划和活动。具体的训...

3 年前 9.9

VIP

苗振完美臀部训练私教课【共：821 MB】

课程介绍：苗振是一位专业的健身私教教练，他推出了一套完美臀部训练私教课程。这个私...

3 年前 9.9

VIP

增肌之王深蹲【共：6.74 GB】

课程介绍：深蹲是一项非常有效的训练大腿肌肉和臀部肌肉的运动，被誉为“增肌之王”。...

3 年前 9.9

VIP

青少年儿童体适能【共：15.0 MB】

课程介绍：青少年和儿童的体适能是指他们身体各方面的健康状况和运动能力。体适能包括...

3 年前 9.9

VIP

健身精华-陈康系列【共：25.2 GB】

课程介绍：健身精华是指在健身过程中最重要、最有效的内容或原则。以下是一些健身的精...

3 年前 9.9

VIP

健身精华-健助师小珂系列【共：6.37 GB】

课程介绍：健身精华是指关于健身的重要信息和知识，包括训练方法、饮食建议、健康习惯...

4 年前 9.9

VIP

健身参考-闫首鸣腿部【共：409 MB】

课程目录：闫首鸣是一位著名的健身教练，他在腿部训练方面有着丰富的经验和独特的见解...

3 年前 9.9

VIP

孙悟饭桶硬拉【共：349 MB】

课程介绍：孙悟饭桶硬拉是一种以孙悟饭桶为参照物的硬拉练习。硬拉是一种重要的复合力...

3 年前 9.9