健身健康

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光头拳击31集全【共：33.4 GB】

课程介绍：拳击是一项体育运动，它涉及两名选手在一个方形的拳击台上用拳头互相攻击对...

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初级背部训练男【共：2.10 GB】

课程介绍：以下是一些适合初级男性进行背部训练的动作：

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伍登华美腿【共：7.86 GB】

课程介绍：伍登华是一个非常著名的健身教练，专注于女性美腿训练。他开发了一套名为&...

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备赛与饮食营养（11课时）【共：476 MB】

课程介绍：在备赛期间，饮食营养是非常重要的，它会直接影响到你的身体状况和大脑功能...

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【健身健美】廖剑锋手臂训练教学视频【共：187 MB】

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苗振完美肱三头训练私教课【共：463 MB】

课程介绍：苗振完美肱三头训练私教课是一种专门针对肱三头肌锻炼的私教课程。肱三头肌...

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刘健TABATA普拉提系列2【共：1.78 GB】

课程介绍：刘健的TABATA普拉提系列是一套高强度间歇训练的普拉提组合，旨在提高...

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（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学【共：275 MB】

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艾妮粑粑上肢训练课程【共：338 MB】

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姿势不对称纠正营（根正派）【共：3.86 GB】

课程介绍：姿势不对称纠正营是一种专注于纠正身体姿势不对称问题的训练课程，其中涉及...

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健身私教苗凯颈然有序【共：2.93 GB】

课程介绍：健身私教是一种专业的健身指导服务，旨在帮助个人实现健康和身体目标。私教...

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健身私教体态评估【共：4.80 GB】

课程介绍：健身私教通常会进行体态评估，以了解客户的身体状况和姿势问题，并为其设计...

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朱国苗骨盆与骶髂关节功能介绍【共：4.48 GB】

课程介绍：朱国苗是中国著名的骨科专家，他在骨盆和骶髂关节方面有着丰富的研究和临床...

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牟丛健美精英训练营讲座视频【共：3.56 GB】

课程介绍：健美训练是一种专注于塑造身体线条、增加肌肉质量和提高身体素质的训练方法...

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功能性健身【共：13.5 GB】

课程介绍：功能性健身是一种训练方法，旨在提高身体的功能性能力，使你能够更好地应对...

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