健身健康

VIP

私教谈单训练营24讲【共：2.07 GB】

课程目录：一般来说，私教训练营是一种集中培训的形式，由专业的私人教练领导和指导。...

3 年前 9.9

VIP

健身精华-何渭斌终极坚韧杠铃硬拉

课程介绍：何渭斌终极坚韧杠铃硬拉是一种非常有效的训练方法，可以帮助锻炼背部、腿部...

4 年前 9.9

VIP

健身进阶一介粗人哑铃全面训练【共：2.11 GB】

课程介绍：对于健身进阶的初学者来说，使用哑铃进行全面训练是一个很好的选择。下面是...

4 年前 9.9

VIP

肌哥备赛减脂专题【共：441 MB】

课程介绍：肌哥备赛减脂专题是一个健身教练姜明和健助师小珂联合推出的减脂训练和饮食...

4 年前 9.9

VIP

苗振完美肩部训练私教课【共：789 MB】

课程介绍：肩部训练是健身中一个重要的部分，可以帮助增强肩部肌肉的力量和稳定性，改...

4 年前 9.9

VIP

牛男全套健身教学_腿部【共：142 MB】

课程介绍：对于全套健身教学，包括腿部锻炼，我还是建议你咨询专业的健身教练或健身机...

3 年前 9.9

VIP

长腿姑娘美胸课程【共：1.37 GB】

课程介绍：如果你想提升身材比例和塑造美胸，以下是一些建议和课程推荐：

4 年前 9.9

VIP

本源训练一阶段核心课程【共：9.22 GB】

课程介绍：本源训练的一阶段核心课程是一套专注于核心力量和稳定性的训练课程。核心肌...

4 年前 9.9

VIP

陈冬凤 sps螺旋肌肉稳定【共：1.23 GB】

课程介绍：如果你指的是"Spiral Power System&quo...

4 年前 9.9

VIP

王媚-安全无痛开肩疗愈课程，拯救你僵硬的肩背13节课【共：1.09 GB】

课程介绍;王媚的安全无痛开肩疗愈课程是一种专门针对僵硬的肩背问题的疗愈方法。这个...

4 年前 9.9

VIP

【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频【共：223 MB】

课程介绍：【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频【共：223 MB】

3 年前 9.9

VIP

【运动康复】苟文强 51块肌肉解剖课【共：1.91 GB】

课程介绍：我可以为您提供有关肌肉解剖课程的一般信息。

4 年前 9.9

VIP

本源训练一阶基本功【共：626 MB】

课程介绍：本源训练的一阶基本功主要包括以下几个方面：

3 年前 9.9

VIP

TRX训练全集【共：1.94 GB】

课程介绍：TRX训练全集是一系列使用TRX训练系统进行全身锻炼的动作集合。TRX...

4 年前 9.9

VIP

健身9F全能型店长管理营销体系【共：1.52 GB】

课程介绍：作为9F全能型健身店长，你可以采用以下管理和营销策略来提高业绩和客户满...

4 年前 9.9