培训提升

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私教健身完美放松【共：5.23 GB】

课程介绍：私教健身不仅仅关注身体的锻炼和训练，也非常重视身心的放松和恢复。完美的...

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《健身私教生活中的营养》合理饮食营养的搭配、饮食禁忌等问题进行论述【共：5.41 GB】

课程介绍：合理饮食营养的搭配对于健身私教来说非常重要。以下是一些关于饮食的建议和...

3 年前 9.9

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健身私教完美臀腿【共：739 MB】

课程介绍：想要拥有完美的臀腿线条，健身私教可以为你提供以下建议：

3 年前 9.9

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千聊刘洹增高课【共：2.25 GB】

课程介绍：增高课通常是指提供关于增高方法和技巧的培训课程。这些课程通常包括针对骨...

3 年前 9.9

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健身私教体态评估【共：4.80 GB】

课程介绍：健身私教通常会进行体态评估，以了解客户的身体状况和姿势问题，并为其设计...

3 年前 9.9

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2020年五十肩功能修复【共：461 MB】

课程介绍：2020年，对于五十肩的功能修复，主要建议如下：

3 年前 9.9

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健身私教完美热身【共：8.92 GB】

课程介绍：当你准备进行健身训练时，热身是非常重要的环节，它可以帮助你准备身体，减...

3 年前 9.9

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健身热量、GI、蛋白质食物清单【共：5.98 MB】

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3 年前 9.9

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健身私教李建民徒手【共：2.44 GB】

课程介绍：我是健身私教李建民。如果你想进行徒手健身，我可以帮助你制定一个适合你的...

3 年前 9.9

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私教健身小工具38个视频【共：8.36 GB】

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健身私教马亮腰里乾坤【共：1.59 GB】

课程介绍：健身私教是专门为个人提供定制化的健身指导和训练计划的教练。他们会根据你...

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健身运动伤痛康复【共：3.51 GB】

课程介绍：当你在健身运动中受伤或感到疼痛时，康复是非常重要的。以下是一些建议帮助...

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初级健身实用工具图表【共：9.22 MB】

课程介绍：当谈到初级健身实用工具时，以下是几个常见的工具和他们的效果：

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初级背部训练男【共：2.10 GB】

课程介绍：以下是一些适合初级男性进行背部训练的动作：

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健身初级-训练计划、理论与实训课程（男士）【共：13.1 GB】

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3 年前 9.9