健身健康

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C戈极致腰腹【共：15.0 GB】

课程介绍：C戈极致腰腹是指由健身教练C戈（Chloe Ting）开发的一套专注于...

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健身进阶【精准】精准肩【共：2.43 GB】

课程介绍：想要精准锻炼肩部肌肉，以下是一些方法和动作可以帮助你达到目标：

4 年前 9.9

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创意串联流瑜伽【共：8.55 GB】

课程介绍：创意串联流瑜伽是一种充满艺术性和流动性的瑜伽形式，通过将各种瑜伽姿势无...

3 年前 9.9

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青少年驼背康复处方课本源【共：164 MB】

课程介绍：在青少年驼背康复处方课中，通过一系列的专业指导和训练，帮助青少年建立正...

3 年前 9.9

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私教健身小工具38个视频【共：8.36 GB】

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4 年前 9.9

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【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频【共：246 MB】

课程介绍：廖剑锋是一位知名的健身教练，他在社交媒体上分享了许多健身教学视频。通过...

3 年前 9.9

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一介粗人悦练悦瘦【共：1.91 GB】

课程介绍：悦练悦瘦是一种健身计划或理念，旨在通过有规律的锻炼和健康的饮食来减肥和...

3 年前 9.9

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青少年体能课程【共：3.92 GB】

课程介绍：体能课程是一种专门针对身体素质和运动能力进行训练的课程。这些课程旨在提...

3 年前 9.9

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《米洛斯》国外中字-健身精品【共：1.98 GB】

课程介绍：健身器械：选择可靠的品牌和制造商，确保产品质量和安全性。一些知名的健身...

4 年前 9.9

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朱国苗骨盆与骶髂关节功能介绍【共：4.48 GB】

课程介绍：朱国苗是中国著名的骨科专家，他在骨盆和骶髂关节方面有着丰富的研究和临床...

3 年前 9.9

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BA有氧高冲击视频+音乐【共：12.0 GB】

课程介绍：如果你正在寻找有氧高冲击的训练视频和音乐，我可以推荐你尝试郑多燕的【燃...

3 年前 9.9

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小萝卜四分化训练（基础版）【共：6.08 GB】

课程介绍：小萝卜四分化训练（基础版）是一种针对全身肌肉的综合性训练方法。它被设计...

3 年前 9.9

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增肌入门教学课【共：2.57 GB】

课程介绍：寻找可靠的教材和视频资源：你可以搜索相关的书籍、文章、教学视频或在线教...

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初级健身训练动作【共：202 MB】

课程介绍：以下是一些适合初级健身者的训练动作，可以帮助你建立基本的力量和身体素质...

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C戈完美肩部2020-2021【共：11.1 GB】

课程介绍：完美肩部是指通过特定的训练和锻炼，使肩部肌肉得到塑造和强化，从而使肩部...

3 年前 9.9