健身健康

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李欣蔚普拉提大器械【共：16.6 GB】

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健身房入门计划一介粗人【共：6.15 GB】

课程介绍：如果你是一个健身房的新手，以下是一个简单的入门计划，可以帮助你开始建立...

3 年前 9.9

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艾妮耙耙臀腿调整高阶课【共：1.17 GB】

课程介绍：艾妮耙耙臀腿调整高阶课是一种专注于锻炼臀部和腿部肌肉的高级课程。该课程...

4 年前 9.9

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专业运动康复私教教学课堂张美玲 9节告别弹响髋【共：2.59 GB】

课程介绍：运动康复是指通过特定的运动和康复措施来帮助人们从运动损伤或手术中恢复健...

4 年前 9.9

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健身进阶【精准】精准肩【共：2.43 GB】

课程介绍：想要精准锻炼肩部肌肉，以下是一些方法和动作可以帮助你达到目标：

4 年前 9.9

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小狐极简翘臀课【共：103 MB】

课程介绍：您好，小狐极简翘臀课是一种专注于锻炼臀部肌肉的健身课程。以下是一些关于...

4 年前 9.9

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张美玲长短腿精准评估与运动康复训练【共：1.05 GB】

课程介绍：在进行精准评估时，专业的治疗师会对您的身体进行详细的检查，包括测量腿长...

3 年前 9.9

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王媚_身体评估和全套解决方案，带课件（原价3880）【共：7.01 GB】

课程介绍：常见的身体评估指标包括：

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健身私教苗振知足常乐【共：2.40 GB】

课程介绍：健身私教是一种提供个性化健身指导和训练计划的专业人士。他们...

4 年前 9.9

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曹宇背部训练【共：206 MB】

课程介绍：曹宇是中国的健美运动员，他以其强壮的背部肌肉而闻名。以下是一些常见的背...

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麦大湿-细直小腿【共：227 MB】

课程介绍：每个人的身体状况和遗传因素都不同，所以不能保证通过特定的方法可以完全改...

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C戈匀直大腿【共：1.75 GB】

课程介绍：如果你想要拥有均匀直美的大腿，以下是一些常见的训练方法和建议：

4 年前 9.9

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每周两小时，在家就能练出好身材

课程介绍：只有把健身融入生活，像吃饭，睡觉一样成为理所当然的事，你才能够摆脱坚持...

4 年前 9.9

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肌筋膜链康复技术大汇总（康复师必备掌握）【共：185.8 GB】

课程介绍：肌筋膜链康复技术是一种综合性的康复方法，旨在通过调整和平衡身体的肌筋膜...

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李欣普拉提培训体系M2线下【共：2.41 GB】

课程介绍：很高兴听到您对李欣普拉提培训体系M2线下的兴趣。李欣普拉提培训体系是一...

4 年前 9.9