健身健康

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《杰夫叔视频》国外中字-健身【共：9.50 GB】

课程介绍：首先，你可以在视频分享网站上搜索健身领域的专业人士，如Jeff Nip...

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青少年体能课程【共：3.92 GB】

课程介绍：体能课程是一种专门针对身体素质和运动能力进行训练的课程。这些课程旨在提...

4 年前 9.9

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七日收腹操【共：79.0 MB】

课程介绍：七日收腹操是一个受欢迎的健身计划，旨在帮助人们锻炼腹部肌肉并减少腹部脂...

4 年前 9.9

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健身私教汤婷茹好孕当头

课程介绍：恭喜汤婷茹即将迎来美妙的孕期！在怀孕期间保持健康的身体和良好的体态非常...

4 年前 9.9

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小萝卜四分化训练（基础版）【共：6.08 GB】

课程介绍：小萝卜四分化训练（基础版）是一种针对全身肌肉的综合性训练方法。它被设计...

4 年前 9.9

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健身私教苗振知足常乐【共：2.40 GB】

课程介绍：健身私教是一种提供个性化健身指导和训练计划的专业人士。他们...

4 年前 9.9

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曹宇背部训练【共：206 MB】

课程介绍：曹宇是中国的健美运动员，他以其强壮的背部肌肉而闻名。以下是一些常见的背...

4 年前 9.9

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麦大湿-细直小腿【共：227 MB】

课程介绍：每个人的身体状况和遗传因素都不同，所以不能保证通过特定的方法可以完全改...

3 年前 9.9

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麦大湿精准动作肩部【共：3.91 GB】

课程介绍：热身：在进行任何肩部训练之前，确保进行适当的热身活动，如肩部旋转、拉伸...

3 年前 9.9

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李哲老师讲人体组织和结构10集【共：8.98 GB】

课程介绍：人体组织是由不同类型的细胞组成的，这些细胞相互合作形成各种组织和器官。...

3 年前 9.9

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【健身健美】廖剑锋腿部训练教学视频【共：182 MB】

课程介绍：【健身健美】廖剑锋腿部训练教学视频【共：182 MB】

3 年前 9.9

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疯狂60天无器械Insanity全套健身【共：7.37 GB】

课程介绍：无器械健身是一种以身体重量为主要训练载体的健身方式，它不需要使用任何器...

5 年前 9.9

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牛男全套健身教学_肱二头【共：495 MB】

课程介绍：一般来说，私人教练或健身机构的私教训练营可能会包括肱二头肌的锻炼。私教...

3 年前 9.9

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重获柔韧度2.0【共：2.28 GB】

课程介绍：如果你想提高自己的柔韧性，我建议你可以尝试以下几种方法：

4 年前 9.9

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健身私教销售课程【共：1.10 GB】

课程介绍：作为健身私教，销售课程是你的一项重要任务。以下是一些建议，可帮助你成功...

4 年前 9.9