健身健康

VIP

普罗米修斯2—专项增肌训练计划【共：6.13 GB】

课程介绍：专项增肌训练计划是一种针对增加肌肉质量和力量的特定训练计划。这个计划通...

5 年前 9.9

VIP

麦大湿三周减脂【共：1.52 GB】

课程介绍：这个课程是一个专门设计用来帮助人们减脂塑形的计划。参加这个班级可以帮助...

4 年前 9.9

VIP

赛普健身20节导师微课堂合辑【共：16.7 GB】

课程介绍：赛普健身是一个知名的健身培训机构，他们提供了丰富的健身课程和导师微课堂...

4 年前 9.9

VIP

小萝卜四分化训练（进阶版）【共17.9 GB】

课程介绍：小萝卜四分化训练（进阶版）是一种高强度的训练方法，旨在通过将训练分为四...

4 年前 9.9

VIP

李欣普拉提团队陈海西维密10天完美身材蜕变训练营【共：21.2 GB】

课程介绍：李欣普拉提团队和陈海西维密10天完美身材蜕变训练营都是以健身和塑身为目...

4 年前 9.9

VIP

米洛斯训练教学视频【共：3.47 GB】

课程介绍：米洛斯训练是一种高强度、全身性的训练方法，旨在提高力量和肌肉耐力。这种...

4 年前 9.9

VIP

修贤放纵减肥法84天【共：8.67 GB】

课程介绍：一般来说，减肥需要注意以下几个方面：1. 饮食控制：控制摄入的热量，选...

3 年前 9.9

VIP

（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学【共：275 MB】

课程介绍：（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学【共：275 MB】

3 年前 9.9

VIP

C戈纤直小腿【共：7.59 GB】

课程介绍：C戈纤是一种针对小腿部位的纤体产品，它的主要功效是帮助减少小腿部位的脂...

4 年前 9.9

VIP

麦大湿-全身精准拉伸【共：471 MB】

课程介绍：全身精准拉伸是一种综合性的拉伸方法，旨在放松和伸展全身的肌肉和关节，提...

4 年前 9.9

VIP

MRT教你肌动力学修复技术【共：582 MB】

课程介绍：MRT（Muscle Release Technique）是一种用于修...

4 年前 9.9

VIP

健身私教汤婷茹好孕当头

课程介绍：恭喜汤婷茹即将迎来美妙的孕期！在怀孕期间保持健康的身体和良好的体态非常...

4 年前 9.9

VIP

潘老师健美【共：5.94 GB】

课程介绍：健美是一项综合性的体育运动，旨在通过锻炼和塑造肌肉，提高身体的力量、耐...

4 年前 9.9

VIP

C戈纤修美颈【共：4.35 GB】

课程介绍：C戈纤修美颈是一种专注于塑造和改善颈部线条的美容疗程。这种疗程通常采用...

4 年前 9.9

VIP

健身私教杠铃力量训练【共：6.77 GB】

课程介绍：学习正确的姿势和技巧：在进行杠铃力量训练之前，学习正确的姿势和技巧非常...

4 年前 9.9