健身健康

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王媚21节无痛开髋课【共：1.27 GB】

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一介粗人控制性旋转训练【共：405 MB】

课程介绍：控制性旋转训练是一种旋转运动的训练方法，主要用于提高身体的平衡性、协调...

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健身进阶【精准】全身拉伸【共：468 MB】

课程介绍：进行全身拉伸可以帮助你放松肌肉、增加灵活性，并减少运动伤害的风险。以下...

4 年前 9.9

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朱国苗骨盆与骶髂关节功能介绍【共：4.48 GB】

课程介绍：朱国苗是中国著名的骨科专家，他在骨盆和骶髂关节方面有着丰富的研究和临床...

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《米洛斯》国外中字-健身精品【共：1.98 GB】

课程介绍：健身器械：选择可靠的品牌和制造商，确保产品质量和安全性。一些知名的健身...

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15天全身极速燃脂蜕变营【共：4.68 GB】

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C戈匀直大腿【共：1.75 GB】

课程介绍：如果你想要拥有均匀直美的大腿，以下是一些常见的训练方法和建议：

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每周两小时，在家就能练出好身材

课程介绍：只有把健身融入生活，像吃饭，睡觉一样成为理所当然的事，你才能够摆脱坚持...

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肌筋膜链康复技术大汇总（康复师必备掌握）【共：185.8 GB】

课程介绍：肌筋膜链康复技术是一种综合性的康复方法，旨在通过调整和平衡身体的肌筋膜...

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李欣普拉提培训体系M2线下【共：2.41 GB】

课程介绍：很高兴听到您对李欣普拉提培训体系M2线下的兴趣。李欣普拉提培训体系是一...

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健身私教一切训练的前提【共：8.03 GB】

课程介绍：健身私教在进行任何训练之前，都需要确保以下几个前提条件：

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熟知私教流程闫晓敏 4节课【共：783 MB】

课程介绍：熟知私教流程是指了解私教课程的一般流程和内容。在进行私教课程之前，通常...

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赛普健身学院独家精华【共：32.0 GB】

课程介绍：赛普健身学院是中国知名的健身培训机构，提供专业的健身教练培训和相关课程...

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风靡欧美无器械健身，居家功能训练-【动物流】【共：408 MB】

课程介绍：很高兴听到你对无器械健身和居家功能训练感兴趣。动物流是一种融合了动物的...

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健身私教苗凯颈然有序【共：2.93 GB】

课程介绍：健身私教是一种专业的健身指导服务，旨在帮助个人实现健康和身体目标。私教...

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