健身健康

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苗振完美胸肌训练私教课

课程介绍：苗振是一个著名的健身教练，他可能有自己独特的方法和技巧来训练胸肌。虽然...

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《杰夫叔视频》国外中字-健身【共：9.50 GB】

课程介绍：首先，你可以在视频分享网站上搜索健身领域的专业人士，如Jeff Nip...

3 年前 9.9

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张美玲长短腿精准评估与运动康复训练【共：1.05 GB】

课程介绍：在进行精准评估时，专业的治疗师会对您的身体进行详细的检查，包括测量腿长...

3 年前 9.9

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形体美学腿型矫正【共：1.04 GB】

课程介绍：形体美学腿型矫正

2 年前 9.9

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一介粗人控制性旋转训练【共：405 MB】

课程介绍：控制性旋转训练是一种旋转运动的训练方法，主要用于提高身体的平衡性、协调...

3 年前 9.9

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健身精华-郑博远卧推硬拉深蹲三部曲【共：1.64 GB】

课程介绍：郑博远的健身精华-卧推、硬拉和深蹲，被认为是许多健身爱好者和专业运动员...

3 年前 9.9

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健身进阶【精准】全身拉伸【共：468 MB】

课程介绍：进行全身拉伸可以帮助你放松肌肉、增加灵活性，并减少运动伤害的风险。以下...

3 年前 9.9

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BA有氧高冲击视频+音乐【共：12.0 GB】

课程介绍：如果你正在寻找有氧高冲击的训练视频和音乐，我可以推荐你尝试郑多燕的【燃...

3 年前 9.9

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主动灵活度训练动作库【共：1.51 GB】

课程介绍：以下是一些可以用于主动灵活度训练的动作库：

3 年前 9.9

小狐极简美胸，一个动作30天改变胸部【共：80.0 MB】

课程介绍：小狐极简美胸是一种通过一种动作进行胸部锻炼的计划，旨在在30天内改善胸...

3 年前

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初级健身训练动作【共：202 MB】

课程介绍：以下是一些适合初级健身者的训练动作，可以帮助你建立基本的力量和身体素质...

3 年前 9.9

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少儿体能适统合训练私教课程【共：17.7 GB】

课程介绍：少儿体能综合训练私教课程是专门为儿童设计的一种训练计划，旨在提高他们的...

3 年前 9.9

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《大兵》国外中字-健身精华【共：4.47 GB】

课程介绍：如果你正在寻找健身精华，这里有几个建议：

3 年前 9.9

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C戈完美肩部2020-2021【共：11.1 GB】

课程介绍：完美肩部是指通过特定的训练和锻炼，使肩部肌肉得到塑造和强化，从而使肩部...

3 年前 9.9

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极速减肥运动，4分钟家庭实用搏击燃脂课【共：309 MB】

课程介绍：极速减肥运动，特别是4分钟的家庭实用搏击燃脂课，可以是一种快速和高效的...

3 年前 9.9