健身健康

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本源训练一阶基本功【共：626 MB】

课程介绍：本源训练的一阶基本功主要包括以下几个方面：

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杰森拳击中英字幕 65课高清系统教学【推荐】【共：34.5 GB】

课程介绍：杰森拳击是一种拳击训练方法，由拳击教练杰森·戈尔德创立。这种训练方法注...

3 年前 9.9

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刘畅_21天减脂塑形班【共：6.79 GB】

课程介绍：非常好！刘畅的21天减脂塑形班是一个很棒的选择。在这个班级中，你将能够...

3 年前 9.9

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健身精华-姜明-腿部及饮食【共：1.30 GB】

课程介绍：

4 年前 9.9

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【蒋浩波】教你正确认识骨架【共：1.63 GB】

课程介绍：当我们谈到正确认识骨架时，通常是指对人体骨骼系统的理解和认识。以下是一...

3 年前 9.9

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12位健身领军人物销售精华【共：78.8 GB】

课程介绍：人物销售精华"是一个比较模糊的词组，可能指的是某些成功销售人...

3 年前 9.9

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HIIT高强度间歇训练合集【共：3.43 GB】

课程介绍：跳绳：进行1分钟的快速跳绳，然后休息30秒，重复5-10组。

3 年前 9.9

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《米洛斯》国外中字-健身精品【共：1.98 GB】

课程介绍：健身器械：选择可靠的品牌和制造商，确保产品质量和安全性。一些知名的健身...

4 年前 9.9

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【运动营养】陈玥做自己的营养师减脂版【共：2.30 GB】

课程介绍：陈玥做自己的营养师减脂版是指陈玥自己制定了适合自己减脂的饮食计划和营养...

3 年前 9.9

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腿型矫正营新款（根正派）【共：1.00 GB】

课程介绍：根正派是一种专注于改善身体姿势和腹部核心肌群的训练方法，它可以帮助纠正...

3 年前 9.9

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健身健康健身养生

开悟·做个人间清醒·深圳徐老师

课程介绍：你是否经常感到迷茫，不知道自己的人生目标和方向？你是否经常感到困惑...

1 年前 9.9

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《李成楠线上课程》健身精华【共：5.31 GB】

课程介绍：健身精华是指在健身过程中最为关键和有效的要点和方法。以下是一些常见的健...

4 年前 9.9

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小萝卜四分化训练（基础版）【共：6.08 GB】

课程介绍：小萝卜四分化训练（基础版）是一种针对全身肌肉的综合性训练方法。它被设计...

3 年前 9.9

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王媚21节无痛开髋课【共：1.27 GB】

课程介绍：热身活动：在进行任何锻炼之前，进行适当的热身活动，如轻松的有氧运动或动...

3 年前 9.9

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增肌入门教学课【共：2.57 GB】

课程介绍：寻找可靠的教材和视频资源：你可以搜索相关的书籍、文章、教学视频或在线教...

2 年前 9.9