健身健康

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潘老师健美【共：5.94 GB】

课程介绍：健美是一项综合性的体育运动，旨在通过锻炼和塑造肌肉，提高身体的力量、耐...

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健身私教体态评估【共：4.80 GB】

课程介绍：健身私教通常会进行体态评估，以了解客户的身体状况和姿势问题，并为其设计...

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诺德健身主动的灵活性【共：2.49 GB】

课程介绍：诺德健身主动的灵活性是指在健身训练中注重主动性和主动参与的一种灵活性训...

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拳击基础练习技巧【共：1.80 GB】

课程介绍：拳击是一项技巧性极高的运动，以下是一些拳击基础练习技巧：

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熟知私教流程闫晓敏 4节课【共：783 MB】

课程介绍：熟知私教流程是指了解私教课程的一般流程和内容。在进行私教课程之前，通常...

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牛男全套健身教学_肱二头【共：495 MB】

课程介绍：一般来说，私人教练或健身机构的私教训练营可能会包括肱二头肌的锻炼。私教...

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崔振浩训练实战教学课程【共：3.48 GB】

课程介绍：如果你对健身训练有兴趣，想要学习相关的实战教学课程，我建议你以下几个途...

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备赛与饮食营养（11课时）【共：476 MB】

课程介绍：在备赛期间，饮食营养是非常重要的，它会直接影响到你的身体状况和大脑功能...

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运动补给的十二星座讲解【共：8.18 GB】

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罗特·伯克健身法.全身减肥操【共：610 MB】

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健身私教李建民徒手【共：2.44 GB】

课程介绍：我是健身私教李建民。如果你想进行徒手健身，我可以帮助你制定一个适合你的...

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健身精华肌哥-党智勇腘绳肌小腿【共：330 MB】

课程介绍：健身是一种通过体育锻炼和运动来提高身体健康和体能的活动。它可以包括许多...

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写麦子美腿计划明星私房课原创【共：2.76 GB】

课程介绍：写麦子美腿计划明星私房课原创【共：2.76 GB】

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小狐极简翘臀课【共：103 MB】

课程介绍：您好，小狐极简翘臀课是一种专注于锻炼臀部肌肉的健身课程。以下是一些关于...

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健身私教不同人群的减脂方案【共：1.72 GB】

课程介绍：对于不同人群的减脂方案，健身私教可以根据个体的特点和需求进行个性化设计...

4 年前 9.9