健身健康

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青少年儿童体适能【共：15.0 MB】

课程介绍：青少年和儿童的体适能是指他们身体各方面的健康状况和运动能力。体适能包括...

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根正派核心与呼吸训练营【共：39.7 GB】

课程介绍：根正派核心是一种身体训练方法，旨在通过加强核心肌群来提高身体的稳定性和...

4 年前 9.9

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长腿姑娘美胸课程【共：1.37 GB】

课程介绍：如果你想提升身材比例和塑造美胸，以下是一些建议和课程推荐：

4 年前 9.9

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林嘉瑗 —EFT情绪释放实操视频

课程介绍：EFT（情绪释放技术）是一种通过按压身体特定穴位来减轻情绪压力和释放负...

2 年前 9.9

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一介粗人-胸部训练进阶【共：1.47 GB】

课程介绍：如果你想在胸部训练中进阶，以下是一些建议：

4 年前 9.9

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杰森拳击中英字幕 65课高清系统教学【推荐】【共：34.5 GB】

课程介绍：杰森拳击是一种拳击训练方法，由拳击教练杰森·戈尔德创立。这种训练方法注...

3 年前 9.9

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麦大湿-细直小腿【共：227 MB】

课程介绍：每个人的身体状况和遗传因素都不同，所以不能保证通过特定的方法可以完全改...

3 年前 9.9

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【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频【共：246 MB】

课程介绍：廖剑锋是一位知名的健身教练，他在社交媒体上分享了许多健身教学视频。通过...

3 年前 9.9

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备赛与饮食营养（11课时）【共：476 MB】

课程介绍：在备赛期间，饮食营养是非常重要的，它会直接影响到你的身体状况和大脑功能...

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健身私教体能训练【共：3.14 GB】

课程介绍：作为健身私教，体能训练是非常重要的一部分。体能训练旨在提高身体的各项基...

4 年前 9.9

从零开始学滑板-入门到花式技巧【共：629 MB】

课程介绍：学习滑板从零开始可以分为以下几个阶段：

4 年前

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王媚-安全无痛开肩疗愈课程，拯救你僵硬的肩背13节课【共：1.09 GB】

课程介绍;王媚的安全无痛开肩疗愈课程是一种专门针对僵硬的肩背问题的疗愈方法。这个...

4 年前 9.9

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牛男全套健身教学_臀部【共：71.0 MB】

课程介绍：对于臀部的全套健身教学，以下是一些常见的训练练习：

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一介粗人-腿型矫正课【共：1.45 GB】

课程介绍：寻找可信赖的课程或专业人士：在选择腿型矫正课程或专业人士时，确保他们具...

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一介粗人悦吃悦瘦饮食营【共：198 MB】

课程介绍：饮食营通常是指一种特定的饮食计划或营养课程，旨在帮助人们改善饮食习惯、...

4 年前 9.9