健身健康

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曹宇背部训练【共：206 MB】

课程介绍：曹宇是中国的健美运动员，他以其强壮的背部肌肉而闻名。以下是一些常见的背...

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【健身健美】廖剑锋背部训练教学视频【共：246 MB】

课程介绍：廖剑锋是一位知名的健身教练，他在社交媒体上分享了许多健身教学视频。通过...

3 年前 9.9

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小萝卜做自己的康复师之肩胛系统【共：5.76 GB】

课程介绍;小萝卜，如果你想成为自己的康复师，了解肩胛系统是一个很好的起点。肩胛系...

3 年前 9.9

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（健身健美）彭瑞锋腿部训练【共：72.0 MB】

课程介绍：彭瑞锋是一位著名的健身健美运动员，他在腿部训练方面有着出色的成绩和表现...

3 年前 9.9

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健身进阶一介粗人哑铃全面训练【共：2.11 GB】

课程介绍：对于健身进阶的初学者来说，使用哑铃进行全面训练是一个很好的选择。下面是...

4 年前 9.9

包过nsca四大认证课程【共：23.0 GB】

课程介绍：恭喜您打算追求NSCA四大认证课程！以下是四个认证课程的简要介绍：

3 年前

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健身销冠必备课（实战干货）【共：2.10 GB】

课程介绍：健身销冠必备课是指为了提高健身销售员的销售技巧和销售业绩而设计的培训课...

4 年前 9.9

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K减脂视频【共：492 MB】

课程介绍：减脂是指通过控制饮食和进行适当的运动来减少身体脂肪的过程。以下是一些常...

4 年前 9.9

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曹宇肩部训练【共：414 MB】

课程介绍：曹宇是中国的健美运动员，他以其强健的肌肉和出色的肩部发达而闻名。肩部训...

3 年前 9.9

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小狐美背课【共：114 MB】

课程介绍：小狐美背课是一种针对背部肌肉锻炼的课程。通过一系列的动作和训练方法，可...

3 年前 9.9

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30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解【共：7.93 GB】

课程介绍：保持身体垂直、腿部踏地位置在身体下方。

3 年前 9.9

麦大湿、美背矫正驼背【共：148 MB】

课程介绍：我可以给你一些一般性的建议。

3 年前

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米洛斯训练教学视频【共：3.47 GB】

课程介绍：米洛斯训练是一种高强度、全身性的训练方法，旨在提高力量和肌肉耐力。这种...

3 年前 9.9

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本源日常训练要领【共：1.93 GB】

课程介绍：本源日常训练要领包括以下几个方面：

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健身私教销售课程【共：1.10 GB】

课程介绍：作为健身私教，销售课程是你的一项重要任务。以下是一些建议，可帮助你成功...

4 年前 9.9