健身健康

VIP

健身精华-周大伟泰坦巨肩【共：1.50 GB】

课程介绍：周大伟是一位著名的健身教练，他以其强壮的肩部肌肉而闻名。他的肩部锻炼方...

4 年前 9.9

VIP

腿型矫正营新款（根正派）【共：1.00 GB】

课程介绍：根正派是一种专注于改善身体姿势和腹部核心肌群的训练方法，它可以帮助纠正...

4 年前 9.9

VIP

国外中字-健身训练法韦德体系【共：1.08 GB】

课程介绍：国外中字的"韦德体系"是指一种健身训练法，它以NB...

4 年前 9.9

VIP

宿舍健身攻略【共：526 MB】

课程介绍：

4 年前 9.9

VIP

日常营养与运动（4课时）【共：5.41 GB】

课程介绍：日常的营养和运动对于保持健康和良好的体态非常重要。下面是一个涵盖了4个...

4 年前 9.9

VIP

onefit全面强健体能训练视频【共：707 MB】

课程介绍：全面强健体能是指综合性的身体健康和体能水平，包括力量、耐力、灵活性、协...

5 年前 9.9

王严肩背胸特训营【共：1.20 GB】

课程介绍：在肩背胸特训营中，通常会包括以下几个方面的训练：

4 年前

VIP

苗振完美肱二头训练私教课【共：681 MB】

课程介绍：肱二头肌是位于上臂前侧的肌肉，它是一种屈肘肌肉，可以帮助弯曲手肘并使上...

4 年前 9.9

VIP

《程亦山2020胸部三天》健身精华（内容干货视频质量一般）【共：9.5 GB】

课程介绍：

4 年前 9.9

VIP

牛男全套健身教学_肱二头【共：495 MB】

课程介绍：一般来说，私人教练或健身机构的私教训练营可能会包括肱二头肌的锻炼。私教...

3 年前 9.9

VIP

麦大湿小围度大比例,上肢形态塑造，健身训练精准教授【共：497 MB】

课程介绍：麦大湿，也称为小围度大比例，是一个专注于上肢形态塑造和健身训练的知名健...

5 年前 9.9

VIP

一介粗人-腿型矫正课【共：1.45 GB】

课程介绍：寻找可信赖的课程或专业人士：在选择腿型矫正课程或专业人士时，确保他们具...

3 年前 9.9

VIP

健身销冠必备课（实战干货）【共：2.10 GB】

课程介绍：健身销冠必备课是指为了提高健身销售员的销售技巧和销售业绩而设计的培训课...

4 年前 9.9

VIP

用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量【共：2.63 GB】

课程目录：呼吸解锁体式是一种通过深呼吸来放松身体、调整体态、激活核心肌群和增强力...

4 年前 9.9

VIP

跑步研习社－－21天突破人生首个10KM【共：432 MB】

课程介绍：如果你想在21天内突破10公里的跑步目标，这需要一定的训练和准备。以下...

3 年前 9.9