健身健康

VIP

TRX训练全集【共：1.94 GB】

课程介绍：TRX训练全集是一系列使用TRX训练系统进行全身锻炼的动作集合。TRX...

3 年前 9.9

VIP

一介粗人-女性力量训练level2【共：953 MB】

课程介绍：女性力量训练是一个非常有效的减脂方法，帮助塑造身体线条、增强肌肉力量和...

2 年前 9.9

VIP

《山岸秀匡等训练详解》健身精品国外中字【共：1.56 GB】

课程介绍：如果您正在寻找一些国外优质的健身视频资源，并且希望有中文字幕，我可以为...

3 年前 9.9

VIP

本源训练一阶基本功【共：626 MB】

课程介绍：本源训练的一阶基本功主要包括以下几个方面：

3 年前 9.9

VIP

赛普健身学院独家精华【共：32.0 GB】

课程介绍：赛普健身学院是中国知名的健身培训机构，提供专业的健身教练培训和相关课程...

3 年前 9.9

VIP

青少年驼背康复处方课本源【共：164 MB】

课程介绍：在青少年驼背康复处方课中，通过一系列的专业指导和训练，帮助青少年建立正...

3 年前 9.9

VIP

根正派肩胛矫正新款课程【共：148 MB】

课程介绍：根正派肩胛矫正课程是一种专注于肩胛骨区域的训练课程，旨在改善肩胛骨的姿...

3 年前 9.9

VIP

一介粗人悦吃悦瘦饮食营【共：198 MB】

课程介绍：饮食营通常是指一种特定的饮食计划或营养课程，旨在帮助人们改善饮食习惯、...

3 年前 9.9

VIP

屈哥重心训练【共：2.86 GB】

课程介绍：屈哥重心训练是一种专注于改善平衡和核心稳定性的训练方法。屈哥（Qu G...

3 年前 9.9

VIP

（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学【共：275 MB】

课程介绍：（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学【共：275 MB】

2 年前 9.9

VIP

跑步研习社－－21天突破人生首个10KM【共：432 MB】

课程介绍：如果你想在21天内突破10公里的跑步目标，这需要一定的训练和准备。以下...

1 年前 9.9

VIP

小狐美肩课【共：86.0 MB】

课程介绍：小狐美肩课是一种专注于锻炼和塑造肩部肌肉的训练课程。通过这个课程，你可...

3 年前 9.9

VIP

普罗米修斯2—专项增肌训练计划【共：6.13 GB】

课程介绍：专项增肌训练计划是一种针对增加肌肉质量和力量的特定训练计划。这个计划通...

4 年前 9.9

VIP

修贤放纵减肥法84天【共：8.67 GB】

课程介绍：一般来说，减肥需要注意以下几个方面：1. 饮食控制：控制摄入的热量，选...

2 年前 9.9

VIP

健身精华-郑博远卧推硬拉深蹲三部曲【共：1.64 GB】

课程介绍：郑博远的健身精华-卧推、硬拉和深蹲，被认为是许多健身爱好者和专业运动员...

3 年前 9.9