健身健康

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李哲2018姿势评估视频25讲完整版

课程介绍：姿势评估通常包括以下几个方面：

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长腿姑娘美胸课程【共：1.37 GB】

课程介绍：如果你想提升身材比例和塑造美胸，以下是一些建议和课程推荐：

3 年前 9.9

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国外中字-大神面对面系列02 Jeff Nippard学术帝健身【共：3.57 GB】

课程介绍：

4 年前 9.9

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麦大湿三周减脂【共：1.52 GB】

课程介绍：这个课程是一个专门设计用来帮助人们减脂塑形的计划。参加这个班级可以帮助...

3 年前 9.9

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伍登华网球肘恢复【共：458 MB】

课程介绍：网球肘是一种常见的肘部过度使用损伤，主要是由于反复的手腕和手臂活动引起...

3 年前 9.9

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30节必学运动功能解剖·全身篇【共：4.58 GB】

课程介绍："运动功能解剖·全身篇"是一个涵盖全身肌肉、骨骼和...

3 年前 9.9

吴国宏—萌芽计划网必修的基础理论+技术络课程视频【13期】

课程介绍：心理基础理论是心理学的基础知识，包括了许多重要的概念和原理，用于解释和...

2 年前

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苗振完美腰腹训练私教课【共：537 MB】

课程介绍：苗振的完美腰腹训练私教课可能是专注于锻炼腰腹部肌肉的课程。腰腹部肌肉包...

3 年前 9.9

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keep健身运动43套会员视频合集【共：6.66 GB】

课程介绍：健身运动是一种通过体育锻炼来增强身体健康和塑造身材的活动。它可以包括各...

3 年前 9.9

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足踝姿态训练营2021年最新课程（根正派）【共：6.72 GB】

课程介绍：足踝姿态训练营是一项根正派的训练课程，旨在帮助参与者改善足踝的姿态和功...

3 年前 9.9

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伍登华臀部孤立训练1.0【共：1.45 GB】

课程介绍：伍登华臀部孤立训练1.0是指由健身教练伍登华（Bret Contrer...

3 年前 9.9

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一介粗人·减脂力训营（男）1期【共：1.53 GB】

课程介绍：目标设定：在开始之前，确保你有明确的减脂目标。你可以设定一个具体的体重...

2 年前 9.9

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可乐老师「0基础跳绳+提速跳绳」【共6.24 GB】

课程介绍：对于零基础的跳绳者来说，建议从基础动作开始练习。首先，确保你的跳绳长度...

2 年前 9.9

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科学减脂——饮食调控篇【共：278 MB】

课程介绍：在减脂过程中，饮食调控是至关重要的一环。以下是一些科学的饮食调控方法，...

3 年前 9.9

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王昊全新体态矫正-体态评估与康复【共：4.57 GB】

课程介绍：体态矫正是指通过一系列的训练和调整，来改善身体姿势和姿态的不良问题。不...

3 年前 9.9