健身健康

VIP

缩腰攻略腹直肌的核心修复【共：358 MB】

课程介绍：要缩腰和修复腹直肌核心力量，以下是一些攻略：

3 年前 9.9

VIP

【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频【共：223 MB】

课程介绍：【健身健美】廖剑锋胸部训练教学视频【共：223 MB】

3 年前 9.9

VIP

李哲2018姿势评估视频25讲完整版

课程介绍：姿势评估通常包括以下几个方面：

3 年前 9.9

VIP

30节必学运动功能解剖·全身篇【共：4.58 GB】

课程介绍："运动功能解剖·全身篇"是一个涵盖全身肌肉、骨骼和...

3 年前 9.9

VIP

麦大湿三周减脂【共：1.52 GB】

课程介绍：这个课程是一个专门设计用来帮助人们减脂塑形的计划。参加这个班级可以帮助...

3 年前 9.9

VIP

C戈纤直小腿【共：7.59 GB】

课程介绍：C戈纤是一种针对小腿部位的纤体产品，它的主要功效是帮助减少小腿部位的脂...

4 年前 9.9

吴国宏—萌芽计划网必修的基础理论+技术络课程视频【13期】

课程介绍：心理基础理论是心理学的基础知识，包括了许多重要的概念和原理，用于解释和...

2 年前

包过nsca四大认证课程【共：23.0 GB】

课程介绍：恭喜您打算追求NSCA四大认证课程！以下是四个认证课程的简要介绍：

3 年前

VIP

伍登华臀部孤立训练1.0【共：1.45 GB】

课程介绍：伍登华臀部孤立训练1.0是指由健身教练伍登华（Bret Contrer...

4 年前 9.9

VIP

林嘉瑗 —EFT情绪释放实操视频

课程介绍：EFT（情绪释放技术）是一种通过按压身体特定穴位来减轻情绪压力和释放负...

2 年前 9.9

VIP

苗振完美腰腹训练私教课【共：537 MB】

课程介绍：苗振的完美腰腹训练私教课可能是专注于锻炼腰腹部肌肉的课程。腰腹部肌肉包...

4 年前 9.9

VIP

国外中字-大神面对面系列02 Jeff Nippard学术帝健身【共：3.57 GB】

课程介绍：

4 年前 9.9

VIP

一介粗人·减脂力训营（男）1期【共：1.53 GB】

课程介绍：目标设定：在开始之前，确保你有明确的减脂目标。你可以设定一个具体的体重...

3 年前 9.9

VIP

【蒋浩波】教你正确认识骨架【共：1.63 GB】

课程介绍：当我们谈到正确认识骨架时，通常是指对人体骨骼系统的理解和认识。以下是一...

3 年前 9.9

VIP

健身初级-训练计划、理论与实训课程（男士）【共：13.1 GB】

课程介绍：

4 年前 9.9